「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～パネトーネさんの記録ノート

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パネトーネさんの2008年10月の記録ノート

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 10月23日（木）
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 10月22日（水）
【今日やった運動】 ジョギング６km

【運動した時間】 約45分

【新たな発見】 信号で止まると少し楽になるけど、走り出しは辛い。
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 10月21日（火）
【今日やった運動】 ジョギング５km＠ジム

【運動した時間】 約40分

【新たな発見】
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 10月20日（月）
【今日やった運動】 ジョギング２km

【運動した時間】 約30分
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 10月19日（日）
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