「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「レシピの記録」 ～hiro321さんの記録ノート

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hiro321さんの2008年11月の記録ノート

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 11月30日（日）
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 11月29日（土）
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韓国済州島

 11月28日（金）
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韓国済州島

 11月27日（木）
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韓国済州島

 11月26日（水）
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 11月25日（火）
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 11月24日（月）
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 11月23日（日）
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 11月22日（土）
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 11月21日（金）
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 11月20日（木）
11月20日（木）曇り　
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【今日のできごと】

今日はジムもなく家の掃除やら、買い物やら、作り置きおかずを作ったり、アイロンがけやら、、 ...
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●ジム

 11月19日（水）
11月19日（水）　晴れ　強風
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【今日のできごと】

今日はとても寒～～い一日でした。1月の気温だったそうですね、強風が吹き荒れていました。 ...
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 11月18日（火）
11月18日（火）
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【今日のできごと】

寒くなってきましたね～　冷え性の私には本当に嫌な季節になってしまいました。 ...
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●中国語講座

 11月17日（月）
11月17日（月）　晴れ
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【今日のできごと】

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 11月16日（日）
１１月１６日（日）　雨　、、曇り。
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【今日のできごと】

今日は寒い雨の日曜でした。 ...
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●中国語講座

 11月15日（土）
１１月１５日（土）雨
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【今日のできごと】

今日は２４日分の講座の振り替えで中国語講座がありました♪ ...
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●ジム

 11月14日（金）
１１月１４日（金）晴れ
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【今日のできごと】

今日は前回から１週間経っての久々のジムに行ってきました!! ...
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秩父長瀞日帰りバス旅行

 11月13日（木）

１１月１３日（木）晴天
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【今日のできごと】
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 11月12日（水）
１１月１２日（水）　曇り　のち　雨
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【今日のできごと】

今日は昨日に引き続き体調不良。。 ...
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●誕生日

 11月11日（火）
１１月１１日（火）　曇り
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【今日のできごと】

本日私、おかげ様で元気に　３０、ぅん- 歳の誕生日を迎えましたぁ～　 ...
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●中国語講座＆デニーズ

 11月10日（月）
１１月１０日（月）　曇り
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【今日のできごと】

今日は中国語講座の日でした。 ...
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図書館

 11月09日（日）
１１月９日（日）雨・・曇り
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【今日のできごと】

はぁっ!! Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ !!!!　寝坊したぁ～～～!! ...
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 11月08日（土）

１１月８日（土）　雨
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【今日のできごと】
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●ジム

 11月07日（金）
11月7日（金）　晴れ・・曇り
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【今日のできごと】

今日は天気予報では寒くなる予報だったけれど、日中はポカポカの暖かい日になりました♪ ...
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●目標カロリー１３５０㌍～１４００㌍

 11月06日（木）

11月6日（木）　晴れ
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【今日のできごと】
今日から目標カロリーは１３５０～１４００㌍で。
当面はこのカロリーで維持し、来週以降はUPしないつもりです。。
しばらく様子を見てみたいと思います。

今日は家で一日ゆっくり過ごしました。。
ここのところ体脂肪や体重が一日のうちで変動が大きく、不安定になりがち。。
今ま...
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no title

 11月05日（水）
１１月５日（水）　晴れ
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【今日のできごと】

今日は昨日のジムの疲れが残っていてちょっとだるい一日でした。 ...
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●ジム

 11月04日（火）
１１月４日（火）　晴れ　時々　曇り

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【今日のできごと】
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中国舞踊・音楽鑑賞会＆ココス

 11月03日（月）
１１月３日（月）　文化の日　曇り
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【今日のできごと】

一日遅れですが。。昨日は遅くに帰宅したので今朝日記を書いています。。 ...
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美術館鑑賞

 11月02日（日）
１１月２日（日）　晴れ　のち　曇り
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【今日のできごと】

今日は以前から行きたいと思っていた近くにある美術館に主人と２人で行ってきました♪ ...
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●●ジム＆レッドクリフ鑑賞

 11月01日（土）
１１月１日（土）晴れ
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今日から１１月　新たな目標でがんばります!!

【今日のできごと】 ...
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