「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」 ～masumixさんの記録ノート

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masumixさんの2009年02月の記録ノート

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 02月28日（土）
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 02月27日（金）
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day

 02月26日（木）
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ｒｅｓｔ

 02月25日（水）
【今日のできごと】
接骨院
ジム
日高屋
【今日の感想】
いやあボード二日間の疲れが意外と残っていました。いや渋滞の運転疲れだな。 ...
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 02月24日（火）
【今日のできごと】
明け
接骨院

【今日の感想】
風邪気味なのがだいぶいいです
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 02月23日（月）
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ｒｅｓｔ　上越国際

 02月22日（日）
【今日のできごと】
スノーボード
温泉
渋滞
【今日の感想】
楽しかった ...
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ｒｅｓｔ　上越国際

 02月21日（土）
【今日のできごと】
スノーボード
宴会
【今日の感想】
たのしかった
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ｏｕｔ

 02月20日（金）
【今日のできごと】
明け
接骨院
銀行
新潟へ向けて出発
【今日の感想】 ...
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 02月19日（木）
【今日のできごと】
接骨院
ボード準備
健康診断
【今日の感想】
やばい筋肉減ってるし・・・炭水化物控えすぎたかなぁ・・・
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day

 02月18日（水）
【今日のできごと】
日勤
昼上がり
授業参観
【今日やった運動】
通勤自転車 ...
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day

 02月17日（火）
【今日のできごと】
直外
ジョギング５０分ウォーキング１０分チューブトレーニング４０分
接骨院
キネシオ両膝、捻挫した腓骨筋、トレーニングでいためた右三角筋
【今日の感想】 ...
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 02月16日（月）
【今日のできごと】
接骨院いって足首、膝、腰の治療
足首と膝は調子良いです
昨日キネシオテープを試してみたら劇的に効いたなぁ。
花粉症がつらくなってきた。目が痒い、花が出る。マスクが友達になってきた。
【今日の感想】 ...
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 02月15日（日）
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 02月14日（土）
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 02月13日（金）
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 02月12日（木）
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 02月11日（水）
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 02月10日（火）
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 02月09日（月）
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out 八ヶ岳

 02月08日（日）
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 02月07日（土）
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 02月06日（金）
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 02月05日（木）
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 02月04日（水）
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 02月03日（火）
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 02月02日（月）
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 02月01日（日）
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