「通常日記」 ～よっし－さんの記録ノート

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よっし－さんの2009年03月の記録ノート

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 03月31日（火）
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フットサル練

 03月30日（月）
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雨（；＞＜）.゜

 03月29日（日）
今日の夜ｗ　ー雨ー
せっかく今日もラン＆ウォーキングしようと思ったのに・・・

めちゃめちゃ疲れてたかも。。
電気、パソコン、コンタクトつけたまま寝てたｗ　しっぱい。
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夜ランニング

 03月28日（土）
久々の夜ランニング。
少し、距離が伸びたｗ
やっぱり、続けると違う。

ただ夜が遅いのでもっと、早めに始めた方がいい（ｏ゜Д゜）ノダーッ！
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フットサル練

 03月27日（金）
若干体重が落ちたので、フットサルの動きがよくなった＾＾
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休日２

 03月26日（木）
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休日

 03月25日（水）
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 03月24日（火）
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フットサル練

 03月23日（月）
今日のフットサルは、最後に一人抜いて
シュートが決まって勝ったから
きもちよかったｗ(≧∇≦)/

ブログ当番で、寝るのが遅くなったけど
明日朝会議で早いし、ウォーキングできるかなぁ
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ウォーク＆ラン

 03月22日（日）
今日は、ウォーキング＋ランニングを少し加えた＾＾

じゃっかんキツイ＾＾；　まぁ続ける事が大事か。

おかげで夜の体重がすこし減った。
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もあい

 03月21日（土）
今月のもあいは、顔だけ出した。
　↑　宜保待機からポスティングで直行
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何もない日

 03月20日（金）
２０：３０　サンエーで買い物、日用品、半額総菜等

飯食って、将棋研鑽して、２３：００に休憩そのまま寝てた。

かりんがきて飯つくりおき(≧∇≦)
...
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 03月19日（木）
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休日

 03月18日（水）
ゆっくり出来た＾＾

１７：３０～２０：００まで案内（宜保）
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遅寝＾＾；

 03月17日（火）
朝ウォーキング９分と
夜ウォーキング２４分出来た事がよかった！

就寝時間２７：３０＾＾；

明日は、銀行と物件案内 ...
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 03月16日（月）
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ソファー寝＾＾；

 03月15日（日）
明日は、朝早くから出社と宜保待機。
間違って、ソファーで寝てしまった＾＾；　多分２３：００～翌４：００
それからベッドで６：４５まで寝。
将棋見ながらソファーで横になってそのまま寝てしまう確立　☆現在：１００％
成長無し。
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 03月14日（土）
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 03月13日（金）
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休日２

 03月12日（木）
昨日は、かりんと名護に行って２３：００に帰宅。
おとんの誕生日４／２２日、丑年の還暦とのこと。
何かしてあげよう！

つかれたぁ＾＾；
...
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 03月11日（水）
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 03月10日（火）
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 03月09日（月）
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