「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」 ～torontaさんの記録ノート

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torontaさんの2009年04月の記録ノート

114

 04月30日（木）
【今日やった運動】
テニス２時間、お風呂、ウォーキング２０分
【運動した時間】
130分
【新たな発見】
...
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113

 04月29日（水）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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112

 04月28日（火）
【今日やった運動】
ジョグ＆ラン６０分。お風呂
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】
...
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111

 04月27日（月）
【今日やった運動】
テニスレッスン９０分、お風呂
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
...
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110

 04月26日（日）
【今日やった運動】
ウチッパ
【運動した時間】
45分
【新たな発見】
...
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109

 04月25日（土）
【今日やった運動】
テニス２時間、お風呂
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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108

 04月24日（金）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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107

 04月23日（木）
【今日やった運動】
テニス２時間、お風呂、マッサージ
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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106

 04月22日（水）
【今日やった運動】
ジョグ＆ラン６０分、ストレッチ、お風呂、マッサージ、素振り
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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105

 04月21日（火）
【今日やった運動】
テニス２時間、お風呂、ストレッチ、マッサージ
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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104

 04月20日（月）
【今日やった運動】
テニス１時間半
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
...
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103

 04月19日（日）
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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102

 04月18日（土）
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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101

 04月17日（金）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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100

 04月16日（木）
【今日やった運動】
ジョグ＆ラン４５分、ストレッチ10分、お風呂
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】
...
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99

 04月15日（水）
【今日やった運動】
お風呂
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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98

 04月14日（火）
【今日やった運動】
テニス２時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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97　☆

 04月13日（月）
【今日やった運動】
テニス９０分、お風呂
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
...
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96

 04月12日（日）
【今日やった運動】
テニス２時間、お風呂
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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95

 04月11日（土）
【今日やった運動】
テニス2時間、ストレッチ10分、お風呂、マッサージ
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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94

 04月10日（金）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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93

 04月09日（木）
【今日やった運動】
テニス2時間、お風呂
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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92

 04月08日（水）
【今日やった運動】
うにうに30分、腹筋、背筋、腕立て、スクワット、ストレッチ、お風呂、素振り
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
...
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91

 04月07日（火）
【今日やった運動】
テニス１０分
【運動した時間】
10分
【新たな発見】
...
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90

 04月06日（月）
【今日やった運動】
テニス6０分、お風呂、マッサージ、ストレッチ
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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89

 04月05日（日）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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88

 04月04日（土）
【今日やった運動】
テニストーナメント3.0　Glenview
第一試合：　Terry Schnoll 7-5, 2-6, 10-5 won! レシーブスタート　試合時間:約2時間半
レフティー。ボレーがうまいおばちゃん。あまりフットワークは良くないけど、ネットに着いたら確実にコースを付いたボレー。
ストロークはストレートのパッシングが得意。深いボールの処理、オーバーヘッドは苦手。
ファーストを...
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87

 04月03日（金）
【今日やった運動】
ストレッチ、素振り,お風呂
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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86

 04月02日（木）
【今日やった運動】
テニス２時間、お風呂、マッサージ
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
...
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85

 04月01日（水）
【今日やった運動】
テニス３０分、お風呂、ストレッチ
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
...
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