～yoakenoumiさんの記録ノート

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yoakenoumiさんの2009年05月の記録ノート

運動会

 05月31日（日）
運動会、いい天気で暑かった。

日焼けしてしまった。

夢中で写真を撮っているうち、走ってしまったりして、ちょっとまた腰が痛い…
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鍼治療

 05月30日（土）
小学校の運動会が、雨のため明日に延期になったおかげで時間ができたので、治療に行ってきた。

ぎっくり腰は、関節性のものとのことだった。

鍼をしてもらって、軽くマッサージ電気治療してもらって、楽になりました。
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 05月29日（金）
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no title

 05月28日（木）
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腰の調子は･･･

 05月27日（水）
少し良くなってきた。

昨晩は痛みがすごくて、全身ぐったりで座っているのもつらかったけど･･･

とにかく冷やしたほうがいい！という利用者さん＝人生の大先輩　の言うことを聞き
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ぎっくり腰

 05月26日（火）
ぎっくり腰になった～Ｔ◇Ｔ

今日、仕事中にちょっと前かがみになっただけなのに、ピリッっと腰に痛みがはしり

立っているのがつらい状態に･･･
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体重計さ～ん？？

 05月25日（月）
一応、朝の記録つけたけど･･･ありえないほど下がっている。

娘いわく、「体重計が壊れたんじゃない？」だと。

昨日1日で･･･？昼飯ぬきと出すものは出したけど、1日で－2.2㌔ってありえないよねぇ？？
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昼めしぬき

 05月24日（日）
美容院にやっと行ってきた。

朝10時に入って、縮毛矯正とカットとカラーで･･･終ったのは3時半だった～

時間かかると思ったから、朝ごはんはたっぷり取って行ったけど
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運動会

 05月23日（土）
今日は上の子、中学の運動会でした！

中学校は、お昼を親と一緒に食べないので、娘のお弁当だけ別に作ることになったんだけど

体育委員なので、6時50分に家を出るという･･･
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no title

 05月22日（金）
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no title

 05月21日（木）
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ケータイ

 05月20日（水）
さっき、仕事で車移動中、職場からケータイにかかってきて、ほんの2、3分用件を済ませた後すぐに

バイクに乗ったおまわりが、目の前に！！

うう～Ｔ.Ｔ
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我慢

 05月19日（火）
晩御飯にポテトサラダを作っている時、下の娘が手伝いたい～と･･･ｲﾔﾅﾖｶﾝ

ジャガイモをレンジでゆでて、つぶしてくれるのだけど、まだ少し硬かったみたいで

ガチャガチャと音を立てている･･･
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介護離婚するの？

 05月18日（月）
今日はお休みでした。

家族が出払って、ひとりでいるこの時間が、何より好き～♪

ちゃちゃっと洗濯と掃除して、あとはのんびりとＰＣに向かったりＤＶＤ観たり
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 05月17日（日）
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鳥ハム

 05月16日（土）
鳥ハムを久しぶりに作ってみた。

ずいぶん前にブームになったらしいのですが、私は最近知りました。

鶏の胸肉ってパサパサした感じがあまり好きじゃなかったんですけど、
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 05月15日（金）
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発見

 05月14日（木）
今日も夜に30分ウォーキングした後に、運動してみた。

トータルすると45分続けて、動いたことになるんだけど、これが気持ちいい！

やっぱりウォーキング後にやる腹筋背筋は、今までよりきつくない！！
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スクワット

 05月13日（水）
スクワットを50回運動に追加しました！

スクワットってどうやるの？とネットで調べると、太ももと床が平行になるまでしゃがんで･･･って

そうなの？？
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ホールイン

 05月12日（火）
近所のおおきめのスーパーで見つけた、お取り寄せもののお菓子♪

伊東の梅家の「ホールイン」というお菓子です。

これ、前にどこかのおうちでいただいて、すごくおいしくてまた食べたいと思ってたの。
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2000回

 05月11日（月）
森光子さんの放浪記公演、2000回達成のニュースを見た。

89歳って･･･すごいなー

去年、手が震えてるとか、声も小さくなってとか、どこかで読んで心配していたけど、
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母の日

 05月10日（日）
実家の母に、数日前洋服を贈ったのだけど、サイズが大きいと昨日メールがきた。

「私ってそんなにデブに見られてたんだ･･･」ってさぁ～言うことかわいくない！！

「サイズ交換してもらおうか？」ときくと「めんどくさいからいい」って。
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壊れた？

 05月09日（土）
今日は良く歩いたし、甘いものをよく食べた！

２時くらいまでお腹すかなくて、シュークリームを食べてから

なんだか壊れたように、甘いものをとってしまった。
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 05月08日（金）
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通常モード

 05月07日（木）
長かった、ＧＷ！

連日お祭りのお手伝いで、忙しくしてました。

子供みこしについて回ったり、社務所で留守番して飲み物や食べ物の準備などなど･･･
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お祭り

 05月04日（月）
連日のお祭りのお手伝いで、疲れてます。

昨日から、飲まないとやってらんない！！ってことで、家飲みビール解禁！！

最初の1杯、めちゃくちゃうま～～～い！！
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 05月03日（日）
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岩盤浴

 05月02日（土）
久しぶりに、岩盤浴に行ってきました。

10キロ減ったあたりから、あんまり汗をかかなくなってきた･･･っていうか前がかきすぎだったのかな？

ちょっと動いただけで、だらだらといやな汗がでていたけど、今くらいがちょうどいいのかも。
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 05月01日（金）
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