「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「睡眠の記録」「運動の記録」～えいようさんの記録ノート

えいようさん

えいようさんの2009年05月の記録ノート

no title	05月27日（水）
【朝ごはん】トースト（4枚切）1/2　ＭＴ　甘夏　玉子焼き1/2（お弁当の残り）【昼ごはん】アボカドスパ（アボカド1/2・玉ねぎ・トマト・ツナ缶1/2・粉チーズ・オリーブオイル）【間食】ポテチ　ドーナツ ...
コメント(0)　続きを読む

no title	05月22日（金）
【朝ごはん】ナンピザ（マヨ・ケチャ・玉ねぎ・ハム1・1/2　）ＭＴ　甘夏【昼ごはん】【間食】 ...
コメント(0)　続きを読む

no title	05月21日（木）
【朝ごはん】トースト（米粉）マーガリン　砂糖　ＭＴ　【昼ごはん】ご飯　あじの南蛮漬け　　かきたま汁　いちご　ほうれん草の和え物かっぱえびせん　甘夏1切れ【間食】 ...
コメント(0)　続きを読む

no title	05月20日（水）

コメント(0)　続きを読む

no title	05月19日（火）
【朝ごはん】トースト65ｇ　ＭＴ　甘夏70ｇ　卵焼き　【昼ごはん】ご飯　味噌煮込みハンバーグ　吸い物　和え物　【間食】横綱あられ　 ...
コメント(1)　続きを読む

no title	05月15日（金）

コメント(0)　続きを読む