「運動の記録」 ～かぼすママさんの記録ノート

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かぼすママさんの2009年07月の記録ノート

ラテンシナジー

 07月14日（火）
コアリズム ラテンシナジー 45分

子どもを寝かした後、すぐに始めました。
ラテンシナジーはいろんなダンスがちょっとずつ入っているので、飽きてくる頃に違うダンスに変わって、私には良かったです。
なんとなく言っていることもわかるし、英語版で十分かな。
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コアリズムクラブミックス

 07月13日（月）
コアリズム
スイングセンセーション15分

英語版のコアリズムが届きました。
早速やってみたけど、子どもが足にからみついて、ウォームアップとクールダウンしかできなかった。
まあ、いいや。 ...
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カロリー

 07月12日（日）
フィギュアダンブ30分

今日、旦那が自由時間をくれたので、駅前のスタバですごいの飲んじゃいました。
さらに、今からチーズケーキ食べます！
昨日旦那の両親が持って来たんだけど、早く食べないとダメになっちゃうからね。
まあ、食事制限は特にしないで、運動するのが大事なダイエットだから、いいの。 ...
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フィギュアダンブ

 07月11日（土）
フィギュアダンブ30分
パソコンをいじる旦那の横で、足にからみつく娘をよけながら、ペットボトルのダンベルを振り回す30分。

ヤフオクでコアリズムの英語版をゲットしました。もうすぐ届く。楽しみ。
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ペットボトル

 07月10日（金）
フィギュアダンブ30分
ダンベルは500mlのペットボトル2本持ってやってます。
途中で子どもがグズったから、抜けてしまって、ちゃんと30分はやってません。

さっきダイエット食品のCM見ていたら、ダイエットコンテストで夫婦そろって痩せた人がグランプリだった。
ウチも旦那が痩せてきたし、夫婦そろってスリムを目指そう！
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ケンカ

 07月06日（月）
【今日やった運動】
フィギュアダンス
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
肩が疲れる ...
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コアリズムが欲しい

 07月05日（日）
【今日やった運動】
フィギュアダンプ
【運動した時間】
30分

子どもの熱は昼間下がって、夜上がる。 ...
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やっぱり熱があったか

 07月04日（土）
【今日やった運動】
フィギュアロビクス
【運動した時間】
30分

運動していたら、子どもが足元にまとわりついて ...
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