バイオメトリクススタート【かぼすママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

バイオメトリクススタート
< ご無沙汰 　｜　バイオ2日目 >
バイオメトリクススタート 画像1
すごくお久しぶり。
ダイエットっぽいことはやっていたけど、記録するのが面倒くさくてね～。


ところで、今日からコナミで6週間のバイオメトリクスを始めました。
どうなるかな～。

目指すは自分史上最強ボディ！

とりあえず、今27～28パーセントある体脂肪率を25パーセント以下にしたい。
私は身長160センチなので体重が53～54キロくらいだと、けっして太ってはいないんだけど、体脂肪率的には「隠れ肥満」なんだよね～。


今日の運動は様子見。
15回×２セットがなんとかできる重りでやったから、バイオの６回はけっこう楽々できてしまった。
次回はどうなるかな。



【記録グラフ】
食事の記録
0kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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