「運動の記録」 ～h22*8*さんの記録ノート

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h22*8*さんの2009年08月の記録ノート

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 08月31日（月）
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 08月30日（日）
トレッドミル　25分
エアロバイク　25分
乗馬　　 　　　5分
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 08月29日（土）
エアロバイク　　30分
乗馬　　　　　　15分
トレッドミル　　15分
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 08月28日（金）
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 08月27日（木）
岩盤浴　１時間
健康体操　1時間
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１日目

 08月26日（水）
【今日やった運動】
ランニングマシーン　20分
エアロバイク　　　　25分
水中歩行　　　　　　20分
クロール　　　　　　25分
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