「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」 ～えばさきさんの記録ノート

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えばさきさんの2009年08月の記録ノート

今日から 食事量 がんばる!!

 08月31日（月）
やっぱり体重　増えてた。
野菜ばかりでも、食べ過ぎは　やせない。

朝は、昼ご飯を作っていたら　空腹感もなく　チーズ１個で　出勤！！

昼まで　空腹感はなく、（そりゃ、ちょっとはアルが、仕事に集中してたからね♪） ...
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食べ過ぎ！

 08月30日（日）
ローカロリーのものしか食べてないはずなのに、
体重が増えるのは、
やっぱり
食べ過ぎだ。

明日から　量を　人並みにおさえないと！！
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梅田ジョイポリス　

 08月29日（土）
サブウェイのホットドック、
クレープおじさん
堪能！！

やっぱり、胃が大きくなってる
...
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注文　弁当　３８０円

 08月28日（金）
サバ煮弁当を注文！！

みんなが　ゆっくり食べるけど、
わたしはやっぱり　早食い。
で、
やっぱり　ご飯が　少なく感じて　ものたりない・・・ ...
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始業式！！

 08月27日（木）
お昼は　近くの　スーパーで買い。
・サラダ巻き　１５８円
・サラダ　　　１０５円
・ドレッシング１９８円
・煮物　　　　２９８円
...
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お弁当持参

 08月26日（水）
・豆腐ハンバーグ
・昨夜の焼きそば残りに　もやし１袋　で　炒めたもの
・かぼちゃ

うーん、おなかいっぱい♪
...
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社会　研修　午前中

 08月25日（火）
なーんと、今日は日直だった！！
夏期中に　２回は　回ってくるらしい。

なのに！！！

午前中　センターに行って、 ...
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 08月24日（月）
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 08月23日（日）
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子ども帰宅　イタリアントマトでモーニング

 08月22日（土）
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大阪着　図工　とうめい

 08月21日（金）
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 08月20日（木）
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水戸着

 08月19日（水）
【今日のできごと】
　お母さんが迎えに来てくれて　うれしかった。
　あたしも　子どもたちの迎えに行かなくちゃいけないなと思った。
　３時から　お買い物へ。
　素敵なお散歩をした。
...
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 08月18日（火）
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午後から　研修会

 08月17日（月）
【今日のできごと】
　今日は　道。
　昨夜は　キセキ　がんばったなー！！　
　朝６：００に寝て　１０：００に起きたけど、　今日の研修、大丈夫かなー・・・

【今日の感想】 ...
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マクドでキセキ

 08月16日（日）
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今日は仕事　がんばるぞ！！

 08月15日（土）
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なーんにも　なし

 08月14日（金）
【今日のできごと】
　　コーナンに行ったけど、買うものなし。
　　ライフで　あんを買ったよ。
【今日の感想】
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ビックカメラ　なんばパークスで焼きそば

 08月13日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】 水、１．５㍑　飲めたよー！！
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ジャズダンス２回目　デポ

 08月12日（水）
朝から　水を飲めたので　１リットルが　簡単だった
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サクラクレパス

 08月11日（火）
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健康診断　　４９．９㎏！

 08月10日（月）
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 08月09日（日）
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 08月08日（土）
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生活　研修

 08月07日（金）
【今日のできごと】
　　一日研修だから、お昼をごちそうしてもらっっちゃいました。
　昨日、一日中寝てたので、
　夜寝られず、徹夜。
　
　やっぱり、午後からの　国　では、ちょっと　うとうとしてしまった。 ...
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 08月06日（木）
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 08月05日（水）
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 08月03日（月）
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 08月01日（土）
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