「映画」「音楽」「泊」「車」「本」 ～saeco*さんの記録ノート

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saeco*さんの2009年08月の記録ノート

45日目　オーサカ=モノレール

 08月31日（月）

オーサカといえば。
オーサカ=モノレール:D
http://www.youtube.com/watch?v=kKtIoCHXWlE




今日の体重は、今月の目標値より下回った。
やったー♪
この調子でまだまだがんばる:)


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11:00
ヤクルト
ヨーグルト

14:00
豆腐サラダ　　賽の目絹ごし＋茗荷1本＋大葉4枚＋生姜１かけ＋醤油＋ごま油

20:00
サラダ　　きゃべつ...
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44日目　熱発

 08月30日（日）

バックデート日記

午後から扁桃腺から耳、左頭部からうなじまで
リンパ腺ぱんっぱんに腫れて
熱が上がった日でしたとさ:D

ハモン。
たべたい。
http://www.youtube.com/watch?v=eVH2FbZDOPA&feature=related

熱のある時にはこういうので徹底的にあげるしか。


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オニオンスープ　　コンソメキューブ＋たまねぎ1個分
中華スープ　　...
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42日目　ポップコーン

 08月29日（土）

今日はもう頭がこれ一色:)
http://www.youtube.com/watch?v=XToRtfQbeHg
　

別な方向につられてポップコーン作り出す始末:D
そしてポップコーンといえばこれ。

http://www.youtube.com/watch?v=YK3ZP6frAMc
1972年の曲だとは思えない:O　


そういえば一時激太りしたmadonnaが
ポップコーンダイエットで痩...
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[43日目]　またまたポップコーン

 08月28日（金）

あ。
ゆうべ日が変わってから書いたから、日付間違えた:O


この日は深夜に差入れが来て
たべた後で猛烈にリグレット。

http://www.youtube.com/watch?v=33KGW2sM72g

リアルタイム世代でなくとも
悩むとユーミンが聴きたくなるのは
どうしてだろうね。



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11:00
ヨーグルト
ハーブティ　　ローズヒップ+ハイビスカス+オレンジピール+ばら...
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41日目　庭には二羽にわとりが…

 08月27日（木）
じゃなくて、ゆりとチューベローズが。
インスパイア日記（まねっこから昇格:P）は続く。
　
キューバといえば
行きつけのキューバン・バルと
大好きなBVSC. ...
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40日目　まねっこ日記、再び

 08月26日（水）

リオに行くまでは紅茶ばっかりだった。
ブラジルでは、ばかみたいに濃いコーヒーに角砂糖4個とか5個とか入れる。
それでいて、ミルクいれたら「そんなの入れたら太るよ！」っておこられた。えー。
最初、んな甘ったるいの飲めるか！って思ったけど
いつの間にかはまったんだなー。

エスプレッソ、好き。
ドッピオ、大好き:D
だけどドッピオを2杯続けて飲んだら
その後半日、胃を絞られた。むぎゅ。
http:/...
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39日目　まねっこ日記

 08月25日（火）

YGTさんとこ見て連想した大好きなシーン:D
…ま、パクリ日記とも言う:P
http://www.youtube.com/watch?v=rN5V-6yCbpg



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「王将行ったからお土産あげるー♪」って一体；
差入れとしてありがたく受け取って、昨夜と今で食べた。
油のせいか、そんなに量はないのにすっごいおなかいっぱいだ。

12:00
餃子
春巻き

13:00
ヤクルトハーフ...
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38日目　情熱大陸

 08月24日（月）

しばらくやってなかったバイオリン
今日、『こんなのやってみない？』ってオシゴトのお誘いが来て
なんだか楽しそうだから、再開してみる:)

腕立て伏せの回数増やしてみたら
腕がぷるぷるしてる…





13:00
costco　プルコギベイク

20:00
春巻　　1/2本
海老の天ぷら　　

23:00
TEA'S TEA ベルガモット＆オレンジティ　　オレンジもベルガモットも大好き！これおい...
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37日目　ひとつ自分を知ったぞ

 08月23日（日）

嫌なことがあって腹が立ったりくやしかったりしても
あたしの場合、大体いつも15分で浮上できるみたい。
これが分かってると楽だね。
すごく悔しくても、『15分の我慢だ！』って思えるもんね:D
　
4回の平均を取って
そんなことに気付いた昨日でしたん。




11:00
ヨーグルト
ヤクルト

13:00
バウムクーヘン　1切
カフェオレ　　低脂肪乳+ブレンディ+シュガーカット

17:30
冷や...
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36日目　カルミン

 08月22日（土）

カルミンって知ってる？
ミントのラムネみたいな固いあれ。
お店でたまたま見掛けて、懐かしくなって買っちゃった。
すぅー…XD




11:00
ヨーグルト
ヤクルト

12:00
枝豆とカニかまのシトラスサラダ　　枝豆+カニかま+グレープフルーツ+オレンジ+松の実
　　　　　　　　　　　　　　　　　+レモン汁+オリーブオイル+塩胡椒

14:00
ところてん　　三杯酢

18:00
カルミン
...
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35日目　卑弥呼偏頭痛説

 08月21日（金）

起きたら晴れてたけど、ぜったい今日は降るぞって思った。
だって今日の首と頭の痛さはほんっとに酷かった。
耐えられなくて、午後ロキソニンとムコスタ飲んで2時間寝た。
目が覚めたら、窓の向こうで雨の音がしてた。
　
弥生時代だったら雨の神様と崇められたね、ぜったい。
お菓子なんかもらっちゃって、雨乞いなんかされたかも:D
　
日照りが続いたら、どっか押し込まれて兵糧攻めにされたかも。
中世ヨーロッパ...
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34日目　ウルトラPC

 08月20日（木）
PCの調子が悪い。
いや、リカバリかけようと思いつつ
面倒で後回しにしてるのが悪いのか。

それにしたって、
ちょっと頑張らせると動きが3分で止まるとか ...
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33日目　べっこり

 08月19日（水）

この朝、心底ショックなことがあって落ち込んだ。
謝られるとけろっとしちゃうのは自分のいいところだと思ってるけど
ちょっと立て続けすぎて浮上困難になってきた。
なんていうか、もう別れた方がいいと思うんだ。
それは分かってるんだけど、なかなか勇気がね。

…って、文字にするとえらくありふれた話だなー。




朝
抜き

16:00
きゃべつ100g+めだまやき

19:30
ピザハット　カルボナー...
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32日目　海だ、海！

 08月18日（火）
2時過ぎに出発して、2時半にミナミで合流。
愛知県の渥美半島行ってきた:)

1枚目はモーニングのコーヒー。
カプチーノにしようと思ったんだけど、
徹夜で走ったからか甘いのがほしくなった。 ...
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31日目　明日はお休み

 08月17日（月）

1週間ほど前から、鈴虫が鳴き始めたよ。
いちょうの木には銀杏がなり始めてる。
今朝は肌寒かった。
立秋も過ぎたし、秋も近付いてるね:)


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よーし、オシゴト終了！

今からシャワー浴びて、2時出発だー！
今週も往復500kmのプチ旅行。
行ってくるよー:D

海だ！海、海！！





12:30
ヨーグルト　　1個
Contrex

13:00
たこと帆立のカルパッチョ　　たこ...
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30日目　地球上で最速の男

 08月16日（日）


今日、東京メトロ渋谷駅の立体図を見て呆然とした。
http://www.tokyometro.jp/rosen/eki/shibuya/map_rittai_1.html
東京にいた時は、これをちゃんと移動できてた（ハズな）わけだけど
我ながらどこをどう移動してたのか分からない。
多分無意識に天井とか歩いてたんだと思う。


世界陸上決勝。
なんとボルトが9.58！
さらっとWR更新。
びっく...
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「28日目」　GIジョーすごい

 08月15日（土）

昨日の日記を今日バックデートしたら
日付付け替えるの忘れた。
というわけで、金曜日の記録と土曜日の記録は逆。

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GIジョー見てきたんだけども。
本筋よりも挿入されたエピソードが印象深くてもう。
　
GIジョーの敵チームに全身白の忍者がいるんだけど
その子供時代の短いエピソード。
短いながらインパクトは絶大。
だって、場所は東京、屋内は中国、本人は韓国語という
日本だか中国だか韓国だ...
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「29日目」　こっちが土曜日

 08月14日（金）

宣言！
ちょっとダイエット気分が萎え始めてたけど
またがんばるぞー:D

だって一昨日散財した服が
今着てみたらキツかったんだもん。涙。
　
いつもと同じサイズなのにっ！むきーっ！



14:00
カフェオレ　　低脂肪乳+ブレンディ+シュガーカット

15:00
鮭のムニエル　　鮭+小麦粉+バター+レモン汁+塩胡椒

18:30
お素麺　　揖保の糸　50g　1束
しらすおろし　　
白身魚のフラ...
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27日目　散財してすっきり:D

 08月13日（木）

昨夜はちょびっといやなことがあった。
こんな日は買い物三昧だ！
カロリーも気にしないぞー:D

　
BAGEL&BAGELに駆け込んで
スモークサーモン＆クリームチーズ
　
ベネトンに駆け込んで
ワンピ2枚、キャミ4枚、スカート1枚
まとめてウチへご案内

帰り道、スタバの抹茶クリームフラペチーノ
しかもトール

ごきげんsaeco*一丁あがり:D


そしたらどういうワケか
昨日あったちょっと...
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26日目　抜けちゃったー

 08月12日（水）

月曜の晩お仕事終わって、4時前から東向きに走り始めた。
　
東名を走ってたら、電光表示板に「地震規制中」。
「ああ、最近なんか多いもんなー。でも走ってたから気付かなかったなぁ」
なんて言いながら通過。
しばらくして気付いたらケータイ配信が来てた。
ありゃー震源静岡か。大変だなぁ…とぱたんと閉じた。
数時間して、急に
「えっ？震度いくつだって？」

我ながら認識するの遅すぎ…


しかしあの崩落し...
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25日目　ぷち旅行

 08月11日（火）

思い出した順に書き出し中…

カプチーノ
SAで天ぷらうどん　半分
やばとん　味噌カツ丼　ごはん半分
SAでトンテキ定食　半分
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24日目　深夜出発

 08月10日（月）

14:30
ワンダ　モーニングショット　1本

16:30
チョコバナナ蒸しケーキ　1個

18:00
サーモンのムニエル　　サーモン1切れ+小麦粉少々+レモン汁+塩胡椒+バター15g

04:00
サンドイッチ半分
ブリトー半分
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23日目　

 08月09日（日）

12:00
タコの竜田揚げ　　
　　タコの賞味期限が昨日で、生もの大丈夫かなー…でも蒸しダコだし大丈夫かも…と悩んで
　　念のため揚げてみた。おいしかった:D
　　母に電話してみたら
　　「食材の使い方は時間の経過と共に、生→蒸す→焼く→煮る→揚げる、よ」
　　って言ってた。おー。

15:00
ごぼうの唐揚げ
　　揚げ油が残ったので、ついでにいい加減使わなきゃと思ってた眠り姫なごぼう登場。
　...
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22日目　マッサージ効いた　

 08月08日（土）
　
気圧が下がり始めると頭から首、肩、背中までキッツい。
今は快晴でも、上空の気圧は下がり始めてるってのが首で判る:D
日本でこれ言うとばーさま扱いなんだけど
ドイツの天気予報は、気圧が下り坂なので頭痛や関節痛の出る方はご注意、なんて
健康情報が付いてたっけ。 ...
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21日目　twitter

 08月07日（金）

サービス開始直後の、まだ日本語もろくに使えない頃に使ってたんだけど
いつの間にか使わなくなってた。

最近lance armstrongや別府史之なんかがtwitter使ってることが分かって
再登録してフォローしてみたんだけど
人口が増えて、随分楽しくなってる:D
ハッシュタグがあって、サマソニをフォローしてみたら
リアルタイムに実況があってこれまた楽しい。

あー夏フェス、随分行ってないなぁ。...
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20日目　地上に降りた最後の天使

 08月06日（木）

キミの瞳は6角ボルトっ



…いや、ちょっと思い付いちゃって…




15:00　
帆立の照焼　帆立ひも付き+醤油+みりん　(255)　

18:00　
frijoles　(240)
ヤクルト　カロリーハーフ　(25)

21:00　
野菜のコンソメ煮　　キャベツ100g(23g)+コンソメキューブ2個+たまねぎ1/2

23:00　
94% fat free popcorn　(170)　
...
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19日目　二の腕に烙印

 08月05日（水）

帰宅中、バイクのチェーンが緩んでるのが気になって
帰宅後すぐ調整しようとした。

バイクの左側にしゃがみこんで引っ張って
あー、タイヤずらそうかなぁ…と思って立ち上がり
左側からそのままシート越しに右側下方へ右手を伸ばしたらどうなるか。

うん、二の腕の内側がマフラーにくっつくね。*1
1時間弱走って帰宅した直後のマフラー、当然焼けてるね:D

右の二の腕の内側、白いところに
直径7～8cmの真...
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18日目　おやすみの夜はCTUにいます

 08月04日（火）

今日はおやすみ。
最近、遅ればせながら24にはまってて
昨日の晩DVDまとめて借りて、そのまま徹夜でDVD三昧。
ニーナがかわいそうだ！と1人憤慨。そしてぎゃふん。
3週目にしてようやくシーズン1終了:D
　
明け方コーヒー片手に沈没して、昼頃起きてバイクのパーツ見に行った。
子供の頃に住んでた辺りを流して、ビデオ屋さんに寄って帰った。　


12:00
かっぱえびせん　半袋
オレンジティ

1...
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17日目　おにくおにく

 08月03日（月）

そう、よっぱらった日で書くの忘れてたけど
クラシカ・サンセバスチャン、230km.
ツールでは今イチ調子があがらなかったバレドが勝利。
　
興奮の針が振り切れた解説栗村。
「これ、アドレナリン鼻から出てますよ！」
「耳からも！」
ぶ。

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早い時間、カロリー控えめ。
つまり晩にどーんとくるわけだ。
　
自腹ではちょっと行けない感じのお店で、接待ごっつぁんです。
特上っていいね…う...
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16日目　やっぱりついついコンプリート

 08月02日（日）
　
Contorex、安く買えるようになってうれしい。
以前は通販でしか買えなくて、すごく高かったんだ。
最初は飲みにくいけど、慣れるとあれがまたなかなかよかったり:)

ちょっと前にle coq sportifとコラボのヘアゴムやポーチなんかがおまけに付いてたんだけど ...
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15日目　よっぱらった。

 08月01日（土）
車で信号待ちしてたら、70アップくらいの白髪のおばあさんが
買い物袋をぶらさげたキックボードで
すかーっすかーっと走っていってびっくりした。
やるなぁ。
あんなおばあちゃんになりたい:D
　　 ...
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