～unikkoさんの記録ノート

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unikkoさんの2009年08月の記録ノート

86

 08月31日（月）
＊2.5エクササイズ
消費カロリー　182.9kcal
脂肪燃焼量　26.1g
歩行距離　3.98km
歩行時間　50分
平均速度　4.73km/h
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85

 08月30日（日）
＊5.4エクササイズ
消費カロリー　361.9kcal
脂肪燃焼量　51.7g
歩行距離　7.85km
歩行時間　96分
平均速度　4.87km/h
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84

 08月29日（土）
＊2.2エクササイズ
消費カロリー　158.9kcal
脂肪燃焼量　22.7g
歩行距離　3.45km
歩行時間　45分
平均速度　4.57km/h
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83

 08月28日（金）
＊2.9エクササイズ
消費カロリー　208.9kcal
脂肪燃焼量　29.9g
歩行距離　4.51km
歩行時間　58分
平均速度　4.66km/h
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82

 08月27日（木）
＊3.4エクササイズ
消費カロリー　250.0kcal
脂肪燃焼量　35.7g
歩行距離　5.35km
歩行時間　70分
平均速度　4.56km/h
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81

 08月26日（水）
＊4.6エクササイズ
消費カロリー　333.5kcal
脂肪燃焼量　47.6g
歩行距離　7.12km
歩行時間　93分
平均速度　4.58km/h
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80

 08月25日（火）
＊2.9エクササイズ
消費カロリー　212.4kcal
脂肪燃焼量　30.4g
歩行距離　4.55km
歩行時間　58分
平均速度　4.68km/h
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79

 08月24日（月）
＊3.3エクササイズ
消費カロリー　240.3kcal
脂肪燃焼量　34.3g
歩行距離　5.13km
歩行時間　64分
平均速度　4.79km/h
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78

 08月23日（日）
＊4.5エクササイズ
消費カロリー　335.4kcal
脂肪燃焼量　47.9g
歩行距離　7.19km
歩行時間　97分
平均速度　4.42km/h
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77

 08月22日（土）
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76

 08月21日（金）
＊3.4エクササイズ
消費カロリー　264.1kcal
脂肪燃焼量　37.7g
歩行距離　5.60km
歩行時間　76分
平均速度　4.39km/h
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75

 08月20日（木）
＊3.5エクササイズ
消費カロリー　249.8kcal
脂肪燃焼量　35.7g
歩行距離　5.38km
歩行時間　68分
平均速度　4.71km/h
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74

 08月19日（水）
＊3.2エクササイズ
消費カロリー　242.3kcal
脂肪燃焼量　34.6g
歩行距離　5.16km
歩行時間　67分
平均速度　4.60km/h
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73

 08月18日（火）
＊2.8エクササイズ
消費カロリー　198.7kcal
脂肪燃焼量　28.4g
歩行距離　4.28km
歩行時間　52分
平均速度　4.91km/h
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72

 08月17日（月）
＊3.0エクササイズ
消費カロリー　222.1kcal
脂肪燃焼量　31.7g
歩行距離　4.79km
歩行時間　60分
平均速度　4.77km/h
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71

 08月16日（日）
＊4.4エクササイズ
消費カロリー　297.1kcal
脂肪燃焼量　42.5g
歩行距離　6.45km
歩行時間　82分
平均速度　4.70km/h ...
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70

 08月15日（土）
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69

 08月14日（金）
＊3.6エクササイズ
消費カロリー　268.5kcal
脂肪燃焼量　38.3g
歩行距離　5.78km
歩行時間　75分
平均速度　4.61km/h ...
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68

 08月13日（木）
＊5.0エクササイズ
消費カロリー　366.0kcal
脂肪燃焼量　52.3g
歩行距離　7.82km
歩行時間　103分
平均速度　4.52km/h ...
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67

 08月12日（水）
＊2.5エクササイズ
消費カロリー　179.2kcal
脂肪燃焼量　25.6g
歩行距離　3.90km
歩行時間　48分
平均速度　4.82km/h ...
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66

 08月11日（火）
＊3.3エクササイズ
消費カロリー　234.0kcal
脂肪燃焼量　33.5g
歩行距離　5.08km
歩行時間　64分
平均速度　4.75km/h ...
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65

 08月10日（月）
＊2.7エクササイズ
消費カロリー　177.1kcal
脂肪燃焼量　25.3g
歩行距離　3.80km
歩行時間　45分
平均速度　4.97km/h ...
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64

 08月09日（日）
＊2.0エクササイズ
消費カロリー　160.6kcal
脂肪燃焼量　22.9g
歩行距離　3.49km
歩行時間　46分
平均速度　4.51km/h ...
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63

 08月08日（土）
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62

 08月07日（金）
＊3.3エクササイズ
消費カロリー　238.7kcal
脂肪燃焼量　34.1g
歩行距離　5.08km
歩行時間　64分
平均速度　4.75km/h ...
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61

 08月06日（木）
＊3.1エクササイズ
消費カロリー　221.6kcal
脂肪燃焼量　31.7g
歩行距離　4.76km
歩行時間　61分
平均速度　4.67km/h ...
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60

 08月05日（水）
＊4.5エクササイズ
消費カロリー　349.6kcal
脂肪燃焼量　49.9g
歩行距離　7.46km
歩行時間　102分
平均速度　4.38km/h ...
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59

 08月04日（火）
＊2.8エクササイズ
消費カロリー　194.6kcal
脂肪燃焼量　27.8g
歩行距離　4.25km
歩行時間　51分
平均速度　4.93km/h ...
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58

 08月03日（月）
＊3.7エクササイズ
消費カロリー　273.5kcal
脂肪燃焼量　39.1g
歩行距離　5.90km
歩行時間　74分
平均速度　4.72km/h ...
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57

 08月02日（日）
池袋、眼科へ。右目が充血･･･orz
＊2.8エクササイズ
消費カロリー　202.3kcal
脂肪燃焼量　28.9g
歩行距離　4.40km
歩行時間　57分 ...
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56

 08月01日（土）
ひきこもりday
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