「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」 ~GIGA-ralfさんの記録ノート

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GIGA-ralfさんの2009年10月の記録ノート

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10月21日(水)
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10月20日(火)
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10月19日(月)
【朝ごはん】
カロリーメイト、ブラックコーヒー300㎜
【昼ごはん】
おにぎり小3個、餃子二個、卵焼き4個、煮付け薄切り肉
【間食】
ブラックコーヒー1杯 ...
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10月18日(日)
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10月17日(土)
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10月16日(金)
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10月15日(木)
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10月14日(水)
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10月13日(火)
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10月12日(月)
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10月11日(日)
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10月10日(土)
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10月09日(金)
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10月08日(木)
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10月07日(水)
【朝ごはん おにぎり1個、野菜カレー、卵焼き少量、コーヒーブラック

【昼ごはん】
おにぎり3個、ひじき、豆腐サラダ、ポテトサラダ、コーヒーブラック、カフェオレ
【間食】
...
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10月05日(月)
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10月04日(日)
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