「運動の記録」「食事の記録」 ～tocky 3さんの記録ノート

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tocky 3さんの2009年10月の記録ノート

今日の食事

 10月04日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルトプロテイン入り
【昼ごはん】
焼肉
【間食】
今川焼き・ソフトクリーム ...
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no title

 10月03日（土）
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今日は水泳

 10月02日（金）
【今日やった運動】
ジム・水泳
【運動した時間】
３H
【新たな発見】
クロールの途中で力尽きた・・・ ...
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