～凪。さんの記録ノート

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凪。さんの2009年11月の記録ノート

秋終了？

 11月30日（月）
なんだかいい感じに食欲がない！
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そうか

 11月29日（日）
痩せるには、失恋すればよかったのか！！



…なんて言ったら、団長に怒られそうですね(；一_一)
...
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ちょっと

 11月26日（木）
無理をしたら、ちょっと減った。
でも、食生活が乱れて、肌が荒れた…。

明日は整えたいと思います。
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旅行の代償

 11月24日（火）
日月と旅行で、死ぬほど食べて、
とても書けない体重に。

藁にもすがる思いで、スリムウォークを購入。
ついでに今日は、しっかりカロリーセーブできました。
...
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no title

 11月19日（木）
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味覚

 11月18日（水）
鼻が詰まってるからか、なんだかご飯がおいしくない。
じゃあ摂取カロリーが減るかといえばそうではなくて、
味がはっきり分かるものを求めて、甘いものやお菓子がほしくなる。

今日は通勤自転車でした。
昨日は車でした。 ...
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慰労会終了

 11月15日（日）
二日続いた慰労会を経て、この体重。
…うん、普通。

今週一週間は頑張るぞ～！
週末は友達の結婚式の二次会だ～！！
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鏡

 11月12日（木）
全裸で、鏡の前に立ってみた。

体のやや下方にかなり余分なものがついている様相。
こんなとこにこんな余裕はいらないゾと。

それから背中。 ...
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終わった

 11月11日（水）
迫り来る慰労会＝体重大増加の危機に耐え、
減らさないとだね！

とりあえずストレスはいっこ減ったー！！
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緊張しすぎて

 11月10日（火）
吐きそう。。。

行きは自転車で行きましたが、
帰りは置いて帰りました。
雨のばかー。
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可もなく

 11月09日（月）
不可もなく…。

駅までは自転車で行った！
間食した…。
駅から自転車で帰った！
夕食しっかり食べた…。 ...
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怖くて

 11月08日（日）
恒ちゃんのコメント見れないなぁ…(´・ω・｀)

不摂生がたたりました。
もーうどうすればいいのかわかんないよー。

腹筋３０回やって、腕立て２０回やって、寝ます。。。
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衝撃

 11月05日（木）
昨日はすみません。
Wii Fitに数カ月ぶりに乗ったら、
「前回と２ｋｇ以上差がありますが、続けますか？」
と言われて、ショックで見て見ぬふりをしてしまいました。

今日も、見て見ぬふりをしようかと思いましたが、 ...
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さあ

 11月03日（火）
ああ…醜い足だった。。。
お腹も出てきたし。。。

平日が始まります！
三日だけですが、平日なんだから頑張ります！
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困った

 11月01日（日）
土日休んですんません…。

コンビニに行くと、
何を見てもおいしそう。すごくおいしそう。
天高く肥えていく…。
...
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