「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」 ~torontaさんの記録ノート

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torontaさんの2009年12月の記録ノート

46 X

12月24日(木)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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42 O

12月20日(日)
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
110分
【新たな発見】
...
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41 O

12月19日(土)
【今日やった運動】
USTA COMBO 6.5 wなっちゃん VS SCORE SUE&PEGGY
PEGGYがレフティーなのか右利きなのか訳分からなかった。両手うち?
リターンミス多かったなー。ボレーミスも相変わらず多い。スマッシュ1回チャンスがあったけど、決まらなかった。
ダブルフォルト2-3回。内容良くないなー。サーブ思い切り打ててない。フォアがネットにかかる。
やっぱり、火曜日の練習行...
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no title

12月18日(金)
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38 X ☆

12月16日(水)
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32 O

12月10日(木)
【今日やった運動】
ジョグ1時間
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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31 O

12月09日(水)
【今日やった運動】
ジョグ50分(3.4MILE)
【運動した時間】
50分
【新たな発見】
...
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30 X

12月08日(火)
【今日やった運動】
ダンベル
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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29 X

12月07日(月)
【今日やった運動】
リフティングちょっと遊びで
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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28 △ ☆

12月06日(日)
【今日やった運動】
ダンベル20、踏み台昇降10分
【運動した時間】
25分
【新たな発見】
...
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27 O

12月05日(土)
【今日やった運動】
USTA COMBO 6.5 w/なっちゃん vs Dana & Sue @ CCAC 6-3, 6-1 won
なっちゃんのお蔭で楽勝だった。
第一ゲームだけは、前回の試合の再来か~?っていういやな感じのスタートだったけど、
なっちゃんのアドバイスでサーブをバックに入れると、打ち込まれなくなった。
なっちゃんかしこい!!ボレーもスマッシュもバシバシ決めてくれて、とっても楽チ...
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26 X

12月04日(金)
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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25 △

12月03日(木)
【今日やった運動】
ダンベル
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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24 △

12月02日(水)
【今日やった運動】
ダンベル
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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23 O

12月01日(火)
【今日やった運動】
テニス練習
【運動した時間】
100分
【新たな発見】
...
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