～ルナオウルさんの記録ノート

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ルナオウルさんの2009年12月の記録ノート

大晦日

 12月31日（木）
買い物、掃除、洗濯、仕込み、そして宴会…。
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洗濯、大掃除、買い物！

 12月30日（水）
頑張るぞー！
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やっぱり冬は

 12月29日（火）
痩せられないかも…。
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整体

 12月28日（月）
２時間行ったので肩が軽い♪明日まで仕事＆大掃除。そして忘年会。食べ過ぎた（汗
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マッサージに

 12月27日（日）
行きたいなー。
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飲み会まで

 12月26日（土）
掃除ー！
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日本酒飲み過ぎて

 12月25日（金）
なんかむくんでます‥はぁ。
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イブに

 12月24日（木）
飲みに行く予定だった女友達が風邪で、
妻子持ちの男友達と飲むことに…微妙。
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飲んで帰った後

 12月23日（水）
深夜になんだか食べてしまった。
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あと

 12月22日（火）
１０日で終わりかー。寝正月でどれだけリバンドか…恐ろしい。
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一日家にいただけで

 12月21日（月）
太ってる…片付け掃除くらいじゃだめなのね。
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今日もおうちの

 12月20日（日）
デトックス。まずは本棚から。
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飲み始めると

 12月19日（土）
どうして飲み過ぎてしまうのか。
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１ヶ月で

 12月18日（金）
ようやく２キロマイナス…
まぁそんなものかな。飲んでるわりには。
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あたたかい

 12月17日（木）
体重計はないのでしょうか…、冷たい。
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あと１５日！

 12月16日（水）
で部屋は片付くのか…（汗）忘年会の合間にお掃除ダイエット。
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久しぶりに

 12月15日（火）
たっぷり１０時間も寝てしまった。
＆焼酎って結構カロリー高い…。
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だめだ

 12月14日（月）
今月は飲みの誘いが多すぎる…これから２週間がラッシュ。
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今夜は

 12月13日（日）
フレンチ忘年会なので朝昼低カロで。
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お猪口で

 12月12日（土）
宴会で飲むと、どれくらい飲んだかが分かりづらい…。
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柚子茶に生姜を入れようと…

 12月11日（金）
チューブから出たのは辛子だった（汗
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栄養指導

 12月10日（木）
なるものを病院で受けてみた。
塩分一日６ｇ以下！？無理…。
飲み過ぎ禁止…ひぃ。
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今週

 12月09日（水）
家には寝に帰ってくるだけな生活。
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手が

 12月08日（火）
冷たい…。
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一昨日の忘年会分が…

 12月07日（月）
やっぱり来たか。
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さて

 12月06日（日）
洗濯ー。
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今日も

 12月05日（土）
酒ではじまる…

そして忘年会なので酒で終わるはず。
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帰宅後の夜食は…

 12月04日（金）
翌日の食事になるのね。
たんぱく質制限だと、チーズはだめだけどバターＯＫ．
ツナより大トロ。
そう言われても…それじゃ痩せられん、困ったもんだ。
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またヨガを

 12月03日（木）
週一くらいはじめてみる
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体重計に

 12月02日（水）
体年齢４２と言われ続ける３５歳…。
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お風呂に

 12月01日（火）
浸かってから寝ると翌朝むくむのはなぜ…
普通むくみが取れるっていうような。
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