「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2010年03月の記録ノート

うれしい予報☆

 03月31日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今日から本来の陽気に！！ ...
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ビックリ！！

 03月30日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　テニス
【運動した時間】
　30分+90分
【新たな発見】
　ジョギング中、畑や屋根に雪が積もっているのにビックリ！！ ...
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花冷えの朝。

 03月29日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　春の陽射しを感じながらジョギング。 ...
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日曜日　インドアテニス！

 03月28日（日）
【今日やった運動】
　テニス　インドアコート　久しぶりです。
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　桜の花があちこちで見られる。 ...
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3月最後の土曜日。

 03月27日（土）
【今日のできごと】
　午後　記念講演会。
　雨でなくほっとする。
　この時期としては冷えている。
　参加者100名は事前申し込みがあったが
　欠席もあるでしょう・・・ ...
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やっと青空。

 03月26日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　晴れたが冷たい朝です。 ...
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快感です！

 03月25日（木）
【今日やった運動】
　スイミング(4泳法で1200m)

【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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雨のとばっちり・・・

 03月24日（水）
【今日のできごと】
　朝から雨。　終日仕事で早めに家を出たのに・・・
　駅周辺がエライ渋滞で車が動かない！
　下りて走ったが予定より15分も後の電車になった。
　
　9時30分スタートなのに5分遅刻！　 ...
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花の命は・・・

 03月23日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分+90分
【新たな発見】
　公園の白木蓮　今日は無残にも散っていました。 ...
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連休最終日。

 03月22日（月）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分　（青空の下気持ち良かった☆）
【新たな発見】
　テニスコートの桜。 ...
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晴れました！！

 03月21日（日）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　黄砂が・・・ ...
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金メダル。　

 03月20日（土）
【今日のできごと】
　パラリンピック　金・銀・胴メダル
　おめでとう☆
　体のハンディを乗り越えられ感動します。
【今日の感想】
　３連休のせいか道が混んでいる。 ...
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教えて下さい！

 03月19日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　公園のさくらの蕾のピンク色に膨らんできました☆ ...
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大荒れかも・・・

 03月18日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　20分
【新たな発見】
　通勤電車は学生が多い。 ...
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又寒い朝・・・

 03月17日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　通勤のヒトの服装が軽く・・・春らしく。 ...
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雨のち晴れ！

 03月16日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　気温　急上昇・・・ ...
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うぐいすの声！

 03月15日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング（4泳法　1100ｍ）
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　ジョギングのとき「ホーホケキョ☆」 ...
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日曜日　テニス日和！

 03月14日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
道行くヒトの冬用ダウンが暑苦しく・・・感じる。 ...
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土曜日　中山寺へ。

 03月13日（土）
【今日のできごと】
　安産祈願の中山寺にお参りする。
　息子一家とパパ・ママの祖父母の一行で孫もうれしそう☆
　今日は戌の日で曇りでも大賑わい。

【今日の感想】 ...
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白木蓮に蕾☆

 03月12日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　デパ地下　おじさん達？があふれていました。 ...
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駄目だった・・・

 03月11日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　スイミング（バタフライ以外　1200ｍ）
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　冷えた朝です！　 ...
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雨のち晴れ・・・

 03月10日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　20分（雨が降ってきたので短いコース）
【新たな発見】
　公民館の有料駐車場は雨でも2台しか入っていない・・・ ...
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裏目に・・・

 03月09日（火）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　７０分（レッスンに遅刻）
【新たな発見】
　急がば回れは通用しない時も・・・ ...
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沈丁花の香りが・・・

 03月08日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分+60分
【新たな発見】
　朝のスタートがジョギング・・・体がスッキリです☆ ...
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日曜日　期待ハヅレ・・・

 03月07日（日）
【今日のできごと】
　晴れを期待して外を見ると今日も雨・・・
　テニスはお流れに・・・
【今日の感想】
　終日雨で終日家の中でした。
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土曜日　今日も雨・・・

 03月06日（土）
【今日のできごと】
　今日は雨止むかと思っていたのに朝から雨。
【今日の感想】
　家から1歩も出ずの１日。

　2歳の孫が来て終日相手。 ...
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春は動きたくなる？

 03月05日（金）
【今日やった運動】
スイミング(4泳法で1200ｍ）
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　連日雨・・・ ...
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本物の豆腐☆

 03月04日（木）
【今日やった運動】
スイミング(バタフライ以外で1200m）
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
美味しい豆腐の条件は豆乳濃度が高い事を納得☆ ...
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ひな祭り。

 03月03日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　幾つになっても3月3日は気分が華やぐ日☆ ...
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こわごわ・・・

 03月02日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング＋テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　昨日ヘビに出会った道を緊張して走る。 ...
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ビックリ！！

 03月01日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋90分　
【新たな発見】
　今朝のジョギング中　ヘビが！ ...
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