「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ~マーリーさんの記録ノート

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マーリーさんの2010年03月の記録ノート

うれしい予報☆

03月31日(水)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 今日から本来の陽気に!! ...
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ビックリ!!

03月30日(火)
【今日やった運動】
 ジョギング   テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 ジョギング中、畑や屋根に雪が積もっているのにビックリ!! ...
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花冷えの朝。

03月29日(月)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 春の陽射しを感じながらジョギング。 ...
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日曜日 インドアテニス!

03月28日(日)
【今日やった運動】
 テニス インドアコート 久しぶりです。
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 桜の花があちこちで見られる。 ...
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3月最後の土曜日。

03月27日(土)
【今日のできごと】
 午後 記念講演会。
 雨でなくほっとする。
 この時期としては冷えている。
 参加者100名は事前申し込みがあったが
 欠席もあるでしょう・・・ ...
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やっと青空。

03月26日(金)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 晴れたが冷たい朝です。 ...
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快感です!

03月25日(木)
【今日やった運動】
 スイミング(4泳法で1200m)

【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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雨のとばっちり・・・

03月24日(水)
【今日のできごと】
 朝から雨。 終日仕事で早めに家を出たのに・・・
 駅周辺がエライ渋滞で車が動かない!
 下りて走ったが予定より15分も後の電車になった。
 
 9時30分スタートなのに5分遅刻!  ...
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花の命は・・・

03月23日(火)
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 公園の白木蓮 今日は無残にも散っていました。 ...
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連休最終日。

03月22日(月)
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
 120分 (青空の下気持ち良かった☆)
【新たな発見】
 テニスコートの桜。 ...
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晴れました!!

03月21日(日)
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 黄砂が・・・ ...
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金メダル。 

03月20日(土)
【今日のできごと】
 パラリンピック 金・銀・胴メダル
 おめでとう☆
 体のハンディを乗り越えられ感動します。
【今日の感想】
 3連休のせいか道が混んでいる。 ...
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教えて下さい!

03月19日(金)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 公園のさくらの蕾のピンク色に膨らんできました☆ ...
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大荒れかも・・・

03月18日(木)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 20分
【新たな発見】
 通勤電車は学生が多い。 ...
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又寒い朝・・・

03月17日(水)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 通勤のヒトの服装が軽く・・・春らしく。 ...
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雨のち晴れ!

03月16日(火)
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 気温 急上昇・・・ ...
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うぐいすの声!

03月15日(月)
【今日やった運動】
 ジョギング  スイミング(4泳法 1100m)
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 ジョギングのとき「ホーホケキョ☆」 ...
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日曜日 テニス日和!

03月14日(日)
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
道行くヒトの冬用ダウンが暑苦しく・・・感じる。 ...
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土曜日 中山寺へ。

03月13日(土)
【今日のできごと】
 安産祈願の中山寺にお参りする。
 息子一家とパパ・ママの祖父母の一行で孫もうれしそう☆
 今日は戌の日で曇りでも大賑わい。

【今日の感想】 ...
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白木蓮に蕾☆

03月12日(金)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 デパ地下 おじさん達?があふれていました。 ...
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駄目だった・・・

03月11日(木)
【今日やった運動】
 ジョギング スイミング(バタフライ以外 1200m)
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 冷えた朝です!  ...
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雨のち晴れ・・・

03月10日(水)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 20分(雨が降ってきたので短いコース)
【新たな発見】
 公民館の有料駐車場は雨でも2台しか入っていない・・・ ...
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裏目に・・・

03月09日(火)
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 70分(レッスンに遅刻)
【新たな発見】
 急がば回れは通用しない時も・・・ ...
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沈丁花の香りが・・・

03月08日(月)
【今日やった運動】
 ジョギング  スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 朝のスタートがジョギング・・・体がスッキリです☆ ...
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日曜日 期待ハヅレ・・・

03月07日(日)
【今日のできごと】
 晴れを期待して外を見ると今日も雨・・・
 テニスはお流れに・・・
【今日の感想】
 終日雨で終日家の中でした。
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土曜日 今日も雨・・・

03月06日(土)
【今日のできごと】
 今日は雨止むかと思っていたのに朝から雨。
【今日の感想】
 家から1歩も出ずの1日。

 2歳の孫が来て終日相手。 ...
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春は動きたくなる?

03月05日(金)
【今日やった運動】
スイミング(4泳法で1200m)
【運動した時間】
 60分
【新たな発見】
 連日雨・・・ ...
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本物の豆腐☆

03月04日(木)
【今日やった運動】
スイミング(バタフライ以外で1200m)
【運動した時間】
 60分
【新たな発見】
美味しい豆腐の条件は豆乳濃度が高い事を納得☆ ...
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ひな祭り。

03月03日(水)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 幾つになっても3月3日は気分が華やぐ日☆ ...
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こわごわ・・・

03月02日(火)
【今日やった運動】
 ジョギング+テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 昨日ヘビに出会った道を緊張して走る。 ...
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ビックリ!!

03月01日(月)
【今日やった運動】
ジョギング  スイミング
【運動した時間】
 30分+90分 
【新たな発見】
 今朝のジョギング中 ヘビが! ...
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