～kiriiさんの記録ノート

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kiriiさんの2010年03月の記録ノート

和歌山合宿

 03月31日（水）
全体
4.3.2.1周走
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選抜

 03月30日（火）
脚あげ交互腹筋

疲労がたまってきた。
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選抜

 03月29日（月）
脚あげ交互腹筋
30回2セット
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no title

 03月28日（日）
脚あげ交互腹筋
柔軟体操
自宅ケア
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 03月27日（土）
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 03月21日（日）
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 03月16日（火）
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