「通常日記」「食事の記録」 ～piaさんの記録ノート

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piaさんの2010年05月の記録ノート

筋肉痛

 05月31日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
体を動かし始めて3日目。体中が筋肉痛でツライ・・・。今日は、控えめな運動にしたけど、体が痛すぎるよぉ・・・。
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 05月30日（日）
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今日から♪

 05月29日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
ここ数年、体を殆ど動かしてこなかったから、体重が10年前と比べて10キロ増・・・。
ヘルニアも良くなってきたので、体を少しずつ動かして行こうと思う。
あまり無理をしないで、自分のペースでゆっくりと続けていけるように頑張ろう！！
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 05月28日（金）
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 05月27日（木）
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 05月26日（水）
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