~yamazaki1さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yamazaki1さんのトップページ>記録ノートを見る

yamazaki1さんの2010年05月の記録ノート

コアで練習

05月31日(月)
自宅ケア

今日はメンタル面が最初から悪かった。
声出して、集中して、自分でやる気を出す!

わがままプレーしない! ...
コメント(0)  続きを読む

合宿最終日

05月30日(日)
自宅ケア

腕立て伏せ15×2
腹筋20回
コメント(0)  続きを読む

合宿2日目

05月29日(土)
柔軟
コメント(0)  続きを読む

合宿

05月28日(金)
柔軟
コメント(0)  続きを読む

no title

05月27日(木)
自宅ケア
コメント(0)  続きを読む

あと10日

05月26日(水)
自宅ケア
コメント(0)  続きを読む

今日も雨

05月25日(火)
自宅ケア
腕立て20回
腹筋20回
コメント(0)  続きを読む

第5章START★

05月24日(月)
第5章~勢い~


自宅ケア
腕立て伏せ20回
腹筋20回 ...
コメント(0)  続きを読む

合宿最終日

05月23日(日)
メンタルカード
自宅ケア
コメント(0)  続きを読む

05月20日(木)
しゃがみ歩行
自宅ケア
腕立て伏せ10×2
腹筋20
コメント(0)  続きを読む

あめ

05月19日(水)
ストレッチ
コメント(0)  続きを読む

テスト終了★

05月18日(火)
自宅ケア
腕立て伏せ10×3
腹筋15×2
コメント(0)  続きを読む

テスト3日目↓

05月17日(月)
自宅ケア
コメント(0)  続きを読む

お休み

05月16日(日)
腹筋20回
腕立て伏せ15回×
コメント(0)  続きを読む

テスト2日目

05月15日(土)
自宅ケア
コメント(0)  続きを読む

テスト1日目

05月14日(金)
自宅ケア
コメント(0)  続きを読む

お休み

05月13日(木)
ストレッチ
コメント(0)  続きを読む

寒いっ

05月12日(水)
ストレッチ
コメント(0)  続きを読む

雨ふり

05月11日(火)
バランスボールとメディシンで腹筋
ないていきん
フラフープ
階段2段とばし10回
コメント(0)  続きを読む

テストまであと4日

05月10日(月)
ストレッチ
腕立て伏せ15回×2
腹筋20回
コメント(0)  続きを読む

半日練習

05月09日(日)
自宅ケア

サーキットトレーニング
コメント(0)  続きを読む

1日練習

05月08日(土)
自宅ケア

バランスボールの腹筋
うでふり
スケートみたいなやつ
ラダー ...
コメント(0)  続きを読む

no title

05月07日(金)
自宅ケア
コメント(0)  続きを読む

あつい

05月06日(木)
ストレッチ
コメント(0)  続きを読む