「食事の記録」 ～けろけろりんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>けろけろりんさんのトップページ>記録ノートを見る

けろけろりんさんの2010年06月の記録ノート

選手たちありがとー。

 06月30日（水）
すばらしい試合でしたねー、選手たちありがとー。
感動しました。ちっと泣いちゃったわ。
なにごとにも負けない気持ちが大事だよね。
がんばりまーす、いろいろ。

…なんだけど、昨日は友人が来てお酒・食事・甘いものまで ...
コメント(24)　 続きを読む

日本戦、わくわく。

 06月29日（火）
今日は愈々日本戦ですねー、わくわく。
まずは11時まで寝ないようにすることが私の場合大事です。
寝ないぞー、おーっｗ。

雨なのでwii fitでながらジョギング1時間です。
...
コメント(22)　 続きを読む

これはなーんだ？

 06月28日（月）
スウスウお手拭きボールというものです。
キッチンの手拭き、タオル下げてるよりかわいいかな？と
買いました。手の水気、結構取ってくれます。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/livingplaza/yzssob.html

しかーし、1500カロリーに抑えて１日休肝日しただけで１キロ減るって（＝＝；）、 ...
コメント(28)　 続きを読む

排水管清掃日

 06月27日（日）
今日はマンション全体の排水管清掃です。
私一度でいいからあの作業するバイトしてみたい。
よそのマンションでもいいから。
だってマンション１棟のすべての部屋を一度に見られるって
すごいと思いませんか？
同じ作りの部屋が住む人の個性によって全然違う部屋に見えると思うんですよね。 ...
コメント(18)　 続きを読む

不用品撲滅プログラム継続してます

 06月26日（土）
不用品撲滅プログラム、お部屋美化運動と共に静かに進行中です。
１日１個でも何か片付ける、どこか１か所でも掃除する、を
心がけてちょっとずつやっております。
昨日はベランダの雨どいをひさびさにきれいにしました。
あまりにちょっとずつすぎて部屋に目立った変化はありませんが（－－；）、
でもあわてずゆっくりきれいにしていけばいいかなーと長期計画なのでした。 ...
コメント(18)　 続きを読む

うきゃきゃ、勝った！！

 06月25日（金）
日本凄いねー、監督・選手ありがとー！！

昨日は調子に乗って飲み食い、2700カロリーあと300で3000越え、
我ながら怖いですね～ｗ(何を人ごとのように）。
今日はちっと眠いだろうなーっ。
...
コメント(26)　 続きを読む

寝てから見るか起きてて見るか？

 06月24日（木）
皆さん今日はどちらですか？
私は朝型なので一度早寝します、
３時にきっちり起きられるかちょっと不安ですが～。
無理して起きてて、３時に寝ちゃうのはいやなのでｗ。
サッカー好きの小学生とかどうするんでしょう？
...
コメント(20)　 続きを読む

雨ですねー、梅雨だもん。

 06月23日（水）
2日続けて1500カロリーはやっぱり痩せる、
でも、なんでこの体脂肪～？
でも、気にしないったら気にしない。
今日も休肝日すると明日は？ってする気ないですから（爆）。

雨、ですねー、梅雨だもんｗ。 ...
コメント(24)　 続きを読む

蒸し暑いですねーっ。

 06月22日（火）
6月の今頃ってこんな感じでしたっけ。
毎日蒸し暑い～、なにもしてなくても汗が出ますねー。

と、いう訳で（どんな訳なんだか）、
今日も頑張るー、休肝日と1500カロリーとお仕事なのです。
...
コメント(24)　 続きを読む

運動も再開

 06月21日（月）
お酒はちょびっとだけど昨日もよく食べましたー。
軽く２０００カロリー越えです＾＾；、あははっ。
今日は休肝日に１５００カロリー以内、よろしくーっ。
運動も再開、でーす。はーい。

今週頑張ったら来週のご褒美はまたまたご近所温泉と ...
コメント(16)　 続きを読む

ノーマン・ロックウェル

 06月20日（日）
おほほっ＾＾；、昨日で暴飲暴食５日間です。
金曜日は友人とノーマン・ロックウエルを見に行って
http://www.city.fuchu.tokyo.jp/art/
日本酒呑んでお刺身食べて、
昨夜はスパゲッティ＆ワイン＆サッカー観戦で盛り上がりました。
...
コメント(14)　 続きを読む

no title

 06月19日（土）
コメント(0)　 続きを読む

暴飲暴食3日目

 06月18日（金）
あははっ、昨日はまたまた暴飲暴食しちゃいました。
友人が来てちょっと飲んだんです。
3日目だよーん。3日も暴飲暴食してるのにこの体重、
昼間頑張ってる自分に感謝ですｗ。
今日は夜の自分も節制してください、はーい。
いい加減にしないとザクリッチョ禁止令だしちゃうよ、はーい。 ...
コメント(18)　 続きを読む

今日は節制します。

 06月17日（木）
昨日は映画＆ポップコーン＆ビールの日でした。
セックス・アンド・ザ・シティ見てきました。
うーん？、脚本がどうでしょう？ｗ。

今日は節制しないとねー、2日の暴飲暴食が体脂肪にまた出てます。ぐっずん。
と、いいつつ、おにぎり買ってきちゃいました。 ...
コメント(16)　 続きを読む

ジョーバはいずこへ？

 06月16日（水）
一時私も真剣に購入を考えていたジョーバや
ロデオボーイはいずこへ？
深夜眠れずにテレビ通販見ていたのですが
ジョーバやロデオボーイは見かけませんでした。
お部屋にあると人が来た時なんか間抜けかな？と思って
決断できず結局買わなかったのでした。 ...
コメント(34)　 続きを読む

勝利の美酒！！

 06月15日（火）
おめでとー、やりましたーっ、侍ジャパン、パチパチパチ。
久々の快挙ですね。
最近いいニュースがなかったのでうれしいやねー。
昨日も休肝日だったから今日は勝利の美酒飲むわー！！
結局結論はこれ、ですｗ。
それにしても昨夜はいつもよりたっぷり2時間は夜更かし、 ...
コメント(26)　 続きを読む

休肝日効果？

 06月14日（月）
昨日夜ジャイアントコーンなんて食べちゃったのに
体重・体脂肪ともにいい感じですよん、
これはアミノ酸効果か、筋トレ効果か、
どっちでもいいから続いてねー、あっ、休肝日効果？
しょぼーん、今日も休肝日かな？
友人が遊びに来なかったらねー。 ...
コメント(26)　 続きを読む

バランスアミノ酸

 06月13日（日）
韓国おめでとうございます、強いなー。
日本もぜひ善戦をお願いしたいです。

きりりさんに教えてもらった
体脂肪燃焼BCAAが入った飲料、
筋トレやスロジョグ前に飲んだら汗の出かたが違いました。 ...
コメント(24)　 続きを読む

優秀な1週間？

 06月12日（土）
昨日は余ったカロリーでスイカを買ってきました。
この夏、マイブームになりそうな気配です。
で、昨日で今週の目標クリア、
休肝日３日、1500カロリー以内3日、
我ながら優秀な1週間（ほんとうでしょうか？？）でした。
...
コメント(16)　 続きを読む

ご褒美あやうし

 06月11日（金）
ちぇーっ、昨日はカロリー1700カロリー越えしちゃいました。
今日か明日、1500以内に抑えないと来週のご褒美の映画が…、
ポップコーンとビールがなくなっちゃう。
頑張りまーすｗ。
でもここで頑張ればご褒美効果大、ですねーっ、おほほっ。
...
コメント(12)　 続きを読む

ご褒美♪ご褒美♪

 06月10日（木）
昨日はご褒美で（って今週まだ1500カロリー以内2日なんですけどねーー；）、
ご近所温泉行ってきました。
気持ちいかったーっ、
岩盤浴と露天風呂入って、
サワー飲んで枝豆食べて、そのあとアイスまで買って食べちゃった！
ザクリッチうましーｗ、 ...
コメント(22)　 続きを読む

コツコツ

 06月09日（水）
ムッカー、体脂肪がまた増えました。
なんで低くならないかなー、頑張って運動してるのに。
でも、自分の体見るとお腹周りぼてぼて、背中も脂肪びっちり
ですからねー、すぐに結果を求めてもだめ、
来年の夏を目指してコツコツぎゃんばるしかない！
なにごともコツコツ頑張ることが大事ですよねん。おーっ。 ...
コメント(26)　 続きを読む

Ｊダイエットその後２

 06月08日（火）
試してみて～と、
友人からJダイエット2食分貰いました。
昨夜は休肝日だしついでにダイエット～と
夕飯に食べてみました。

お味は友人が指摘していたように確かにちょっと甘め、 ...
コメント(32)　 続きを読む

長谷川りん二郎

 06月07日（月）
昨日日曜美術館で初めて見ました、
長谷川りん二郎さんの猫、素敵だったな、他の絵もすばらしい、
直接見たい、都内でやってくれないかしら、作品展。
来週日曜日は日曜美術館オルセーです、忘れずに見なくっちゃ。
しかし、司会の姜尚中さん歴代の司会者の中でいちばん好き、
うるさくないし、長くやってほしい、です。 ...
コメント(16)　 続きを読む

毎日食べるもの

 06月06日（日）
昨日何かで腰かるーく痛めてしまったみたい、
右側だけ動作のたびにちょっと痛みます、
すぐほぐさないほうがいい？
それともお風呂あがりにじっくりもんじゃっていい？
マッサージチェア持っているので。
...
コメント(24)　 続きを読む

コンビニ詣

 06月05日（土）
今日の体重と体脂肪、現在の理想数値～、
続くといいなーって、続かないのが私です。

昨日の夜はちょこっと飲んじゃって、飲み足りない気分で
もうちょっとで酔った時のコンビニ詣でをするところでした、
よかったー、踏みとどまって＾＾；。 ...
コメント(14)　 続きを読む

不用品撲滅プログラム

 06月04日（金）
朝倉さんの彫刻展見てきました、堪能～、
すばらしかったです。
http://www.geidai.ac.jp/museum/exhibit/2010/collection2010sp/collectio...
その上、イタリアン、たっぷり堪能～、
ちっとお値段はいってしまいましたがおいしかったです～、満足ｗ。
http://r.tabelog.com/tokyo/A1305/...
コメント(38)　 続きを読む

夏仕様

 06月03日（木）
今年上半期本の売上、1Q84を巻くだけダイエットが抜いたそうです。
ダイエット本強しー。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100602-00000020-minkei-l13

昨日は急ぎの仕事がなかったので
午前中居間を夏仕様にしました。 ...
コメント(22)　 続きを読む

ダイエットのご褒美♪

 06月02日（水）
たった１日休肝日頑張っただけですが
ダイエットのご褒美♪、ご褒美♪とうるさい人がいるので
（自分ですが～）、今月のご褒美(予定）です♪。

今週は朝倉さんの彫刻を見に行きますー。
http://www.geidai.ac.jp/museum/exhibit/2010/collection2010sp/collectio... ...
コメント(26)　 続きを読む

気持ち新たに～

 06月01日（火）
今日が私のカラダカラ記念日です、
ということにさせてください。
本当は昨年5月にちっと書いたりしてるのですが
本格的に始めたのは6月1日です。

でも実は昨年6月は岡田斗司夫さんのやり方を習って ...
コメント(30)　 続きを読む