「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2010年06月の記録ノート

読み間違い・・・(Misreading)

 06月30日（水）
am1:45
日本負けましたね。
残念ですが、お疲れさまでした。
仕事にならず(;´д⊂)、ラジオで聞いてました。
選手始め関係者各位に拍手です（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）。
...
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嬉しい悲鳴・・・(Nice scream)

 06月29日（火）
家の中が喜多方ラーメンで溢れています （笑）。
うれしい悲鳴です。
でもダイエットで考えれば・・・、う～～ん微妙！！
今日もカロリーオーバーだ;(*◇*);！！
⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10576566421.html
...
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福島・・・食い倒れ・・・！

 06月28日（月）
【芳本茶寮】
猪苗代町にある郷土料理の店です、法要の会食として立ち寄りました・・・。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10576090572.html

【リステル猪苗代】
宿泊はここで、・・・三輪車にホテルは似合いません┐( ￣ー￣)┌ フッ 。 ...
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いざ、福島へ・・・(Emergency to the Fukushima）

 06月27日（日）
am3:00
眠いですが(／_-)・・・、もう起きないと・・！
福島へいざ・・・・。
何ｋｇ・・・太って帰ってくるか？
以下は明日・・・更新します。
では・・・ε=ε=┏( :´o｀:）┛⇒【福島】 ...
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福島行きの準備・・・（Preparing to go Fukushima）

 06月26日（土）
【└(*^b^*)┐・・・酔ってます】
am1:50
ビール２缶で酔ってます～～～ζ(*~b~*)ζ。
安上がりでしょ？？（酒豪と名高い・・きこたんさん、浜ジョーさんへ）
今日は明日からの福島行きの準備です・・・。
従兄弟の７回忌法要に参列するためです。 ...
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家族サービス・・・(Family duty)

 06月25日（金）
独り者の三輪車が、家族サービスと言うのも変なんですが・・・。
明日（すいません(^ 。^)ゞ）・・・もう今日でした。
今日は・・・ジジババ（両親）と伯母＆叔母のために出かけます。

認知症の伯母の通院のため・・・車を出します。
もう一人、パーキンソン病の叔母が、三輪車が車を出す時には乗せて欲しいと言うもんで、 ...
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ジャストフィット・・・(Fit)

 06月24日（木）
それは“ソイプロテイン”の事です。
三輪車は・・・牛乳が苦手です、すぐにお腹がゴロゴロ鳴り出す体質なもんで・・・(;´_｀;)。
ホエィプロテインでもその症状が出ます・・。
今は“ソイ（大豆）プロテイン”に変えたら、ゴロゴロは無くなりました。
三輪車と同じ症状の人は多いはず、そんな方は“大豆”の良さを見直してみてはいかがですか？
http://www.p-mania.com/docs/030_so...
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やっと・・・。(Finally)

 06月23日（水）
am3:00
東京は雨が降ってきました∥∥(´へ｀)∥∥。
今日こそジムに行く！！。
飲みとか色んな誘いは全部断り、ジムへ行く！！
当たり前の事をわざわざ書かなければならない自分が恥ずかしい・・・／(*´｀*)＼。
さあ・・・仕事に戻ります・・。 ...
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蒸し風呂状態・・・(Steam condition)

 06月22日（火）
暑いですね～～～;(´Д｀);・・・。
デブには過酷な日です・・・。
暑さに対しては・・・三輪車は根性なしです。
すぐ弱音が出てきます。「暑い～～～」と。
出勤したときから汗だくです～;;(＾o＾);;～。
しかし・・・暑い;(´0｀);。
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半日勤務・・・(Work half)

 06月21日（月）
am12:00
今日は半日勤務・・・・(￣ω￣;)。
本来は休日なんですが、後の勤務日を半日であがらなきゃならない、用事があるので、今日は先に埋めておきます。
天気は絶好調なので・・・“仕事したくね～～”と言う気持ちですが・・・、行かなきゃ・・・ネ(=^△^=)。
では行ってきま～～す　ﾀﾞｯｼｭ!((( 三( -_-)・・・【職場】。
...
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厄介なヤクザ・・・（Nasty yakuza）

 06月20日（日）
am0:00
無線局のオペレーターから、
「三輪車（本名）さん、“Y”さんと言うお客様からご指名なんですけど、行けますか？」
厄介なやつから呼ばれちゃったなと、思いました。
ヤクザなんですが・・・・、私を連れてラーメン屋とか・・・この前は“すた丼”を教えてあげたら・・・、
私の車に乗るたんびに・・・三輪車も一緒に食べようと誘われます。 ...
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またやっちゃった・・・。(Messed up again.)

 06月19日（土）
【またまた・・・】
ここんとこ控えてた・・・深夜の飲食！
今日はやっちゃった・・・(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ　。
消費しなくちゃ・・・・、がんばります。
と言いつつ・・・今日は寝ます(-_ゞ)。
また明日～～　ｼﾞｬヾ(´ω｀ = ´ω｀)ﾉ ｼﾞｬ。 ...
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年に一度あるかないか・・・。

 06月18日（金）
am3:50
休憩で帰ってきました。
仕事は今日に限れば、忙しかった～～～:。:*:゜（嬉´д｀嬉）゜:*:。:*:゜☆ 。
千葉に２度行きました。
年に一度有るか無いかですね・・・。
もしかしたら・・・三振前のバカ当たりかも(*≧m≦*)ププッ。 ...
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蒸し暑い・・。(Sultry.)

 06月17日（木）
am11:00
東京は今日は梅雨の晴れ間・・・、良い天気です。
http://weathernews.jp/index.html
http://www.youtube.com/watch?v=3PrXUlDfh1Y
三輪車の仕事上では、新しい月が始まります。
気分を変えて・・・行きましょう└(⌒O⌒)┘！！ ...
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類は友を呼ぶ・・・(Like draws to a friend)

 06月16日（水）
ダイエットと言いながら・・・・、仕事明けにまた飲んでしまう(^-^)┘□☆□└(^-^)。
酒好きなデブの飲み会になってしまいました。
同じような身体で・・・・、類は友を呼ぶ・・・と言う事でしょうか？
体重の増加が無いのがせめてもの救いだ・・・。

【らいおんらーめん・府中本店】 ...
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一転して・・・(In reversal)

 06月15日（火）
午前10：00
おはようございます(^ д ^)/。
一転してきょうは東京は晴天で・・・暑くなりそうです;（＾o＾）;A。
梅雨入り・・・ちょっと早まったかな？？、
そんな朝です。
...
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うっとうしい！・・・(Annoying!)

 06月14日（月）
am12:20
今日は仕事が休みなんですが・・。
朝から雨が・・・∥∥(´へ｀)∥∥。
梅雨入りしたみたいですね・・・。
熱が出てきて・・・体調もまだ戻りません・・・《(´◇｀)》。
う～～ん・・・何かうっとおしいですね。 ...
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クーラーあたり・・・（Air-conditioner sick）

 06月13日（日）
【クーラー中り】
食あたりとか水あたりとか言いますが、今日はさしずめ・・・クーラーあたりです(:>_<:)。
昨日の暑さ; (◎ 。◎) ; のため、一日中いや一晩中TAXIの車内でクーラーをかけてました。
朝方になると・・・調子がおかしくなり《(´◇｀)》・・・早々に仕事を切り上げ帰ってきました。
今日、明日と休日なので・・・、体調を整えます。
ジムに行けないのがつらいですが、頭を切り替えて、ま...
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すっきりしない・・・。(Not clear.)

 06月12日（土）
【飲みすぎ┌(×_×)┐】
二日酔いの症状で・・・すっきりしないです。
でも今日は仕事なので・・・。
あまり飲めないのに・・・、調子に乗った罰ですね・・。

【もらい物の昼食】 ...
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暴飲暴食・・・（Debauch）

 06月11日（金）
am3：00
あまりにも仕事が暇なので・・・、休憩に帰ってきました。
どうしようもない（´д｀；）ﾋｨーーーーーーー！
イライラついでに“すた丼”を食べちゃいました！
先行きが不安ですね・・・。
何とかしないと・・・・。 ...
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姓名判断・・・（Full Name Fortune）

 06月10日（木）
am10:38
カラダカラを開けたら、セットンさんのページを読んで、私もやってみました。
姓名判断　⇒　http://www.namaeuranai.com/

『 三輪車（本名） 』さん：お名前の判定
祖先運　○　18　　　機転を利かせて交渉を上手にまとめたり、自分から行動を起こして道を切り開いていけます ...
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一目瞭然・・・(Obvious.)

 06月09日（水）
am9:30
おはようございます(=⌒△⌒=)。
体重計に恐る恐る・・・・のりました！
(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?・・・・
(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?・・・・、
８８ｋｇ・・・・(x◇x)。 ...
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今帰ったよ・・！(I'm back!)

 06月08日（火）
宿での朝食を摂り（写真１）
何故、旅館の朝食は美味しいんだろう？？。
朝9：00に宿をたち・・・、一路・・会津へε=ε=ε=ε=ε=（;-_-）。

【鶴ヶ城】
天守閣再現事業にため・・・足場だらけの天守閣でした。 ...
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米沢へ・・。(To Yonezawa.)

 06月07日（月）
朝7：00府中を出発・・!(^ ○ ^)!/。
全て順調・・・ﾀﾞｯｼｭ!((( 三( -_-)。
予定通り11：00に喜多方へ・・・。

【今回の巡航速度】
快調な旅でしたよ・・・:。:*:゜（嬉´д｀嬉）゜:*:。:*:゜☆。 ...
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明日より旅行です・・(Travelling from tomorrow)

 06月06日（日）
【ゴールドジム府中東京（10.06.06)】
明日から旅行なので・・・、プログラムの前倒し。
詳しくはこちらを。⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10555612232.html

【昼食】
またまたラーメン(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?。 ...
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アンバランスな疲れ・・・（Unbalanced fatigue）

 06月05日（土）
【どっちが疲れてるのだろう】
am1:00
昨日からほぼ２４H起きてます・・・一睡もしていないです・・・(◎_◎)。
身体と精神の疲れがアンバランスだと、眠れないと、以前読んだ事がありますが・・・。
アンバランスなのかな？
今日はジムにも行けなかったからかな？ ...
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静寂な町・・・(Quiet city)

 06月04日（金）
【ありがたや・・・】
am3：00
今日も暇です～～・・・、休憩に帰ってきました。
調布・府中・国立・清瀬、各駅を仕事でまわりましたが・・・人が歩いていない(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
どうしようもない状況です・・・。
そんな中、以前の勤め先の上司からお迎えの依頼！！ ...
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最悪の寝覚め・・(Worst remorse)(;-_-;)

 06月03日（木）
【やってはいけない事】
am11:00
昨夜は何故か眠れず・・・(Θ_Θ)！
ビールを飲んだら・・・、３缶も・・・。
そのため起きるときの寝覚めの悪いこと・・・！！
三輪車よりも麺好きな母が、 ...
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旅行の最終チェック・・・(Last Check Travel)

 06月02日（水）
【旅行のチェック】
am9:25
今日は休日（Day off)です～～、おはようございます!(^ ○ ^)!/・・。
今日は・・・先日買った本を読んで・・、
来週にせまった、喜多方～米沢～会津旅行の最終チェック（幹事なもんで・・・）をします。
漏れがないか・・・（抜けてるところはズッポリ抜けるので）チェックしないと・・・。 ...
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６月だよ・・・（It's June）

 06月01日（火）
am4:00
休憩(^0^)γ。o ○しに帰ってきました～～～！！
仕事は・・・呆れ返るほどヒマ・・(;+_+;)。
困ったもんです。
プロテイン+青汁で・・・栄養補給・・・。
仕事明けにトレーニングに備えます・・・・。 ...
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