「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～churaishiさんの記録ノート

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churaishiさんの2010年07月の記録ノート

久しぶりの晴れ！

 07月31日（土）
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雷の音で目が覚める！

 07月30日（金）
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雨！雨！合間を見て走る！

 07月29日（木）
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暴風雨凄い！走れない！

 07月28日（水）
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今日は泡盛会！飲み過ぎ注意！

 07月27日（火）
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今日も暑い予感！週スタート！！！

 07月26日（月）
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夏だねー！胃は少し良くなったかな？

 07月25日（日）
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昨夜は胃痛で大変でした！ちゃんと食事摂らなくては！

 07月24日（土）
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疲れ気味！ゆるーく人生！

 07月23日（金）
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天気悪い！今日はヘアカットへ

 07月22日（木）
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少し疲れ気味！午前中何もしていない！そんな日も必要？

 07月21日（水）
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朝寝坊！ゆっくりジョギングを！ルールを決めない！

 07月20日（火）
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今日は大雨！休めと言うことかな？

 07月19日（月）
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昨夜は家族で焼肉ディナー！大切です。

 07月18日（日）
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夏本番！早めのジョギング実行！

 07月17日（土）
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5時過ぎ起き！ジョギング！！

 07月16日（金）
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ウォークマン調子悪い？

 07月15日（木）
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少し寝坊！早朝ジョグ30分ずれで暑いです！

 07月14日（水）
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慣れました早朝ジョグ！

 07月13日（火）
今日は栄養を考えて吉野屋の豚皿大盛りを注文。たんぱく質摂取！
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早朝ジョグ！楽モードで。。。しかしタイム短縮！

 07月12日（月）
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昨夜は遅かった！そんな日もあるさ！

 07月11日（日）
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今日は楽モードジョグ！

 07月10日（土）
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気軽に無理せずに。楽に！それが続けるコツ！

 07月09日（金）
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早朝ジョグ継続！

 07月08日（木）
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今朝も早起きジョグ！

 07月07日（水）
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早朝ジョグ！いいんじゃない！

 07月06日（火）
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昨夜は何故か眠れず！今日は曇り空。只、湿度高し。。。

 07月05日（月）
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夏本番！日差しを避けてジョギング！

 07月04日（日）
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少し曇り空。風あり。。。

 07月03日（土）
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雷雨の間にジョギング！

 07月02日（金）
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今日は小雨模様！走ります。。。

 07月01日（木）
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