「食事の記録」「運動の記録」 ～肉太郎さんの記録ノート

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肉太郎さんの2010年08月の記録ノート

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 08月31日（火）
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 08月26日（木）
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 08月25日（水）
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 08月16日（月）
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 08月15日（日）
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 08月14日（土）
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 08月12日（木）
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反省

 08月11日（水）
昨日は麺類食べ過ぎてちょっとアップ。

バランスよくして夜はプロテインを守る。あと10日はこれ以上増やさない。
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 08月10日（火）
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ちょっとずつ

 08月06日（金）
お肉とか砂糖をまた減らし気味に。
明日はフルーツと野菜を中心に～。
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 08月05日（木）
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