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たかやんさんの2010年08月の記録ノート

太り難い体質化が必要[ダイトレ映像#17]

08月29日(日)
健康豆知識
[運動ゼロではダイエットは無理]ダイエットトレーニング#17
運動は、ダイエットに成功するためには絶対に必要です。でも、実際にダイエットをしている人で運動をしている人は、それほど多くはありません。そこで、今回の動画では、ダイエットにおける運動の役割や重要性、効果についての解説をご紹介しました。
健康は一生の課題です。ダイエット方法の考え方を映像で学び、無駄な金銭を費やさず自宅で可能な方...
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ダイエット成功の秘訣[ダイトレ映像#16]

08月22日(日)
タカヤンの健康日記(100822)
<目次>
(1)健康豆知識
   ダイエット成功の秘訣[ダイトレ映像#16]
(2)健康日記
   2010年08月16~22日分 ...
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スイーツ対策[ダイトレ映像#15]

08月15日(日)
外部日記リンク先です。
◆スイーツ対策[ダイトレ映像#15]
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-entry-960.html
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摂取カロリー抑制方法[ダイトレ映像#14]

08月06日(金)
タカヤンの健康日記(100806)
<目次>
(1)健康豆知識
   摂取カロリー抑制方法[ダイトレ映像#14]
(2)健康日記
   2010年08月01~06日分 ...
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