「通常日記」「食事の記録」 ～あやくちんさんの記録ノート

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あやくちんさんの2010年09月の記録ノート

ぶりかえしたか？

 09月30日（木）
またちょっとノドが痛くなってきた,,,,,
身体は食欲もあるし、月曜日みたいに頭もボ〜っとしてないけど,,,,,
昨日のハードなエアロのせいか？

イガイガくんがノドに居てるぞ
薬とかって何が効くかなあ
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マシになったので

 09月29日（水）
センセのエアロに。
めちゃ激しすぎ〜〜
でも楽しい〜〜

帰ってきたらグッタリです
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少し

 09月28日（火）
マシになった感じ....
今日も早く帰って寝なくちゃね
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頭が〜〜

 09月27日（月）
ボ〜とする,,,,,
測ってないけど、たぶん熱が出てる模様,,,,
しかし食欲は落ちず.....

夕方から、あまりにもボ〜ってするので
安静を取ってジム行くの止めました... ...
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風邪気味

 09月26日（日）
金曜の夕方から少しノドが痛かったので、
今日は予定も無いので引きこもり,,,,,
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きついっす　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 09月15日（水）
でも楽しい〜〜
もう中毒ですわ
センセのエアロ笑
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宴会〜

 09月14日（火）
ジム仲間総勢12名の大宴会を決行〜

仲良くしてもらっているみんなと
色々おしゃべりできて楽しかった

で、またまたいっぱい呑んで食べて..... ...
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今期

 09月12日（日）
最後の野球観戦
デーゲームなので、日焼け止め塗ったのに焼けた...

秋山クンが、ナイスピッチで良い試合ろなりました。
最後の観戦で勝てて良かった〜〜
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2週間ぶりの

 09月11日（土）
ランニングに参加です
まだまだ暑い.....

最後の100mちょっとの上りが、耐えられず
歩いてしまった....
...
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旅行前やけど

 09月01日（水）
センセのエアロに行きました
だって今日から新しい振り付けなんやもん〜

今回のは、メチャ「エアロ」でハイインパクト
跳ねるわ、回るわ.......
息が出来ません ...
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