「通常日記」「食事の記録」 ～pu239さんの記録ノート

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pu239さんの2010年09月の記録ノート

禁煙１週間目

 09月13日（月）
【今日のできごと】
禁煙１週間目
【今日の感想】
一本だけが命取り
体重が増えすぎ
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禁煙８日目

 09月08日（水）
【今日のできごと】
禁煙８日目
【今日の感想】
禁断症状より、煙草が吸えないのがつらい
一本お化けが頻繁に来る
ブラックブラックガムが欠かせない ...
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禁煙7日目

 09月07日（火）
【今日のできごと】
禁煙7日目
【今日の感想】
完全禁煙２日目
仕事中は、気にならないけど、自宅では、１０分ごとに吸いたくなる
あと眠いです
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禁煙６日目

 09月06日（月）
【今日のできごと】
禁煙６日目
【今日の感想】
一時期は、禁断症状はなかったけど
時たまぶり返してくる
禁断症状よりも、習慣としてタバコがほしいと思う ...
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禁煙５日目

 09月05日（日）
【今日のできごと】
禁煙５日目
【今日の感想】
16：23　禁煙１０時間目手の震え、心臓がどきどきする
完全禁煙は、まだ無理かも
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禁煙４日目

 09月04日（土）
【今日のできごと】
禁煙４日目
【今日の感想】
１５本　つい癖で飲んでしまう
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禁煙３日目

 09月03日（金）
【今日のできごと】
禁煙３日目
【今日の感想】
９本
喉が痛い
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禁煙２日目

 09月02日（木）
【今日のできごと】
禁煙２日目
【今日の感想】
禁断症状が有り
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 09月01日（水）
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