pu239さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月09日 no title

  
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10月08日 no title

  
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10月07日 no title

  
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10月06日 no title

  
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10月04日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月28日 no title

  
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09月27日 no title

  
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09月26日 no title

  
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09月25日 no title

  
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09月24日 再開初日

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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02月22日 no title

  
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09月13日 禁煙１週間目

  
【今日のできごと】
禁煙１週間目
【今日の感想】
一本だけが命取り
体重が増えすぎ
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09月08日 禁煙８日目

  
【今日のできごと】
禁煙８日目
【今日の感想】
禁断症状より、煙草が吸えないのがつらい
一本お化けが頻繁に来る ...
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09月07日 禁煙7日目

  
【今日のできごと】
禁煙7日目
【今日の感想】
完全禁煙２日目
仕事中は、気にならないけど、自宅では、１０分ごとに吸いたくなる ...
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09月06日 禁煙６日目

  
【今日のできごと】
禁煙６日目
【今日の感想】
一時期は、禁断症状はなかったけど
時たまぶり返してくる ...
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09月05日 禁煙５日目

  
【今日のできごと】
禁煙５日目
【今日の感想】
16：23　禁煙１０時間目手の震え、心臓がどきどきする
完全禁煙は、まだ無理かも
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09月04日 禁煙４日目

  
【今日のできごと】
禁煙４日目
【今日の感想】
１５本　つい癖で飲んでしまう
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09月03日 禁煙３日目

  
【今日のできごと】
禁煙３日目
【今日の感想】
９本
喉が痛い
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09月02日 禁煙２日目

  
【今日のできごと】
禁煙２日目
【今日の感想】
禁断症状が有り
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09月01日 no title

  
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08月31日 禁煙初日

  
【今日のできごと】
禁煙初日
【今日の感想】
１３本
煙草まずい
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08月02日 no title

  
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08月01日 no title

  
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