「食事の記録」 ～KAKUSANさんの記録ノート

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KAKUSANさんの2010年10月の記録ノート

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 10月24日（日）
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大館でゴルフ

 10月23日（土）
【朝ごはん】
おにぎり２個
【昼ごはん】
かつ丼　オニオンサラダ　イカ焼き　ノンアルコールビール
【間食】
...
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 10月22日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト１個
【昼ごはん】
菓子　チップチョップ袋　ポテトチップ
【間食】
...
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体重計おかしい

 10月21日（木）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
おにぎり３個
【間食】
南部せんべい ...
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夜中に４５０キロカロリー。

 10月20日（水）
【朝ごはん】
野菜ジュース・豆乳各200ｍｌ
【昼ごはん】
玄米フレーク：レトルトカレー：レトルトハヤシ
【間食】
ビスケット ...
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朝遅刻　車は会社　　タクシーで出社

 10月19日（火）
【朝ごはん】
野菜ジュース200ｍｌ
【昼ごはん】
おにぎり２個
【間食】
おせんべい 　クッキー　ひよこ　 ...
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眼科でレーザー治療網膜１７９カ所　3分の1治療

 10月18日（月）
【朝ごはん】
お好み焼き・肉にから揚げ
【昼ごはん】
おそば
【間食】
肉のから揚げ ...
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京矢のサッカー見学

 10月16日（土）
朝・お雑煮。昼・堀切菖蒲園で親と松葉せんべいでお茶してジョリーパスタへ京矢に見つかる。お菓子食いまくりで16：02新幹線で仙台へ。夜はカレーとコッペパンとお好み焼きでその後、せんべいとドクターペッパー飲みまくり。最悪自己管理が出来ない日だった。
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 10月15日（金）
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明日会議の為、東京へ

 10月14日（木）
夜、外食（ジョリーパスタ）
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 10月13日（水）
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グリコ矢壁送別会

 10月12日（火）
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仙台から帰る

 10月11日（月）
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泉アウトレットで買い物

 10月10日（日）
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奥口クリニック通院

 10月09日（土）
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満夫おじさん告別式

 10月08日（金）
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満夫おじさんお通夜

 10月07日（木）
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 10月06日（水）
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 10月05日（火）
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 10月04日（月）
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 10月03日（日）
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大館でゴルフ

 10月02日（土）
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 10月01日（金）
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