「睡眠の記録」「食事の記録」「運動の記録」「メンタルの記録」 ～肝油ドロップさんの記録ノート

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肝油ドロップさんの2010年10月の記録ノート

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 10月31日（日）
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 10月30日（土）
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 10月29日（金）
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今にも降りそう･･･

 10月28日（木）
【昨晩寝た時間】
22：00
【今朝起きた時間】
4：00
【お昼寝・仮眠】
...
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 10月27日（水）
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 10月26日（火）
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ちょっと元気

 10月25日（月）
風邪がようやく治ってきた。
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 10月24日（日）
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 10月23日（土）
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 10月22日（金）
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 10月21日（木）
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 10月20日（水）
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 10月19日（火）
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 10月18日（月）
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 10月17日（日）
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お仕事です

 10月16日（土）
【昨晩寝た時間】
22：00
【今朝起きた時間】
4：00
【お昼寝・仮眠】
30min ...
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あめです

 10月15日（金）
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雲り

 10月14日（木）
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今朝は雨

 10月13日（水）
また雨、すっきりしないな
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雲り

 10月12日（火）
気分は最悪…
最近、うつ状態
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晴れです

 10月11日（月）
【昨晩寝た時間】
23：00
【今朝起きた時間】
5：00
【お昼寝・仮眠】
30分 ...
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 10月10日（日）
【昨晩寝た時間】
22：00
【今朝起きた時間】
4：00
【お昼寝・仮眠】
１hr ...
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雨です…

 10月09日（土）
上司の出迎えで成田空港にいく。
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晴れ…♪

 10月08日（金）
【昨晩寝た時間】
22：00
【今朝起きた時間】
4：00
【お昼寝・仮眠】
...
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ちょっと雲り

 10月07日（木）
【昨晩寝た時間】
　　22：00
【今朝起きた時間】
　　4：00
【お昼寝・仮眠】
　　0 ...
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今日は食べすぎ

 10月06日（水）
【昨晩寝た時間】
　　22：00　　
【今朝起きた時間】
　　4：00
【お昼寝・仮眠】
　　0 ...
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雲り、、、あぁ・眠い…

 10月05日（火）
今、５時40分。
まだ火曜日なのにだるい。
今週は土曜日も仕事。
先は長い…

...
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雨、、、

 10月04日（月）
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 10月03日（日）
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 10月02日（土）
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今日からはじめよう・・・

 10月01日（金）
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