「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～oka24さんの記録ノート

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oka24さんの2010年11月の記録ノート

16日目

 11月22日（月）
久しぶりです。
1週間まとめての記録になります。
血圧手帳にて、記録は、書き込んでありますのでまとめて書き込んでいます。
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 11月21日（日）
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 11月20日（土）
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 11月19日（金）
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 11月18日（木）
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 11月17日（水）
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 11月16日（火）
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 11月15日（月）
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 11月14日（日）
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15日目

 11月13日（土）
記録が、2週間ぶりです。
昨日は、飲みにでまして、規制解除の日でした。本日もお昼中華にて、マーボー豆腐・チャーハンです。
6日の日に健康診断の結果がきました。血圧は、医者に行くようハガキ付でした。
胃は、慢性胃炎から、萎縮性胃炎へ　肝臓は、脂肪肝・のう胞性病変　胆のう隆起性病変　悪玉・総コレステロール　要観察
次から次と出てくるもんです。
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 11月12日（金）
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 11月11日（木）
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 11月10日（水）
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 11月09日（火）
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 11月08日（月）
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 11月07日（日）
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 11月06日（土）
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 11月05日（金）
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 11月04日（木）
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 11月03日（水）
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 11月02日（火）
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 11月01日（月）
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