「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「メンタルの記録」「闘病」 ~kobayaさんの記録ノート

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kobayaさんの2010年12月の記録ノート

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12月31日(金)
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12/30

12月30日(木)
【今日やった運動】

【運動した時間】64'-6740-田圃他

【新たな発見】
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12月29日(水)
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12月28日(火)
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12/27

12月27日(月)
【今日やった運動】

【運動した時間】 7440-67’-黒体育館

【新たな発見】
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12/26

12月26日(日)
【今日やった運動】

【運動した時間】7660-61'-体育館

【新たな発見】
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12/25

12月25日(土)
【今日やった運動】

【運動した時間】61'-6800-体育館

【新たな発見】
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12/24

12月24日(金)
【今日やった運動】

【運動した時間】黒部体育館-7020-58’

【新たな発見】
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12/23

12月23日(木)
【今日やった運動】

【運動した時間】62'-7480-体育館

【新たな発見】
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12/22

12月22日(水)
【今日の調子】右膝頭痛い

【今日の治療】60’-7260-体育館

【今日の感想】
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12/21

12月21日(火)
【今日やった運動】

【運動した時間】59'-7310-運動場

【新たな発見】
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12/20

12月20日(月)
【今日やった運動】

【運動した時間】 60’-7080-運動場

【新たな発見】
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12/19

12月19日(日)
【今日やった運動】

【運動した時間】6860'-62-運動場

【新たな発見】
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12/18

12月18日(土)
【今日やった運動】

【運動した時間】 32'-3734-体育館

【新たな発見】
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12/17

12月17日(金)
【今日やった運動】

【運動した時間】5550-46'-体育館

【新たな発見】勇奥さん
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12/16

12月16日(木)
【今日の調子】 61’-7100-体育館

【今日のできごと】MRI異常なし

【不安に感じたこと】
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12/15

12月15日(水)
【今日の調子】MRI検査-30’本当に喧しい

【今日の治療】

【今日の感想】
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12月14日(火)
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12月13日(月)
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12/12

12月12日(日)
【今日の調子】

【今日の治療】市民病院-緊急14:00~17:00

【今日の感想】
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12/11

12月11日(土)
【今日のできごと】 右膝骨階段下りダメ

【今日の感想】
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12/10

12月10日(金)
【今日やった運動】

【運動した時間】5110-43’体育館

【新たな発見】右膝痛み感じる
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12/9

12月09日(木)
【今日やった運動】

【運動した時間】7056-58fun -体育館

【新たな発見】
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12/8

12月08日(水)
【今日やった運動】

【運動した時間】5845-49分-体育館

【新たな発見】
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12/7

12月07日(火)
【今日やった運動】

【運動した時間】 7351-64fun -競技場

【新たな発見】
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12/6

12月06日(月)
【今日やった運動】

【運動した時間】競技場-22分-2574

【新たな発見】
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12/5

12月05日(日)
【今日やった運動】

【運動した時間】競技場-55分-6162

【新たな発見】
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12月04日(土)
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12月03日(金)
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12月02日(木)
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12月01日(水)
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