～kiriiさんの記録ノート

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kiriiさんの2010年12月の記録ノート

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 12月31日（金）
◎個人
なわとび

*今年最後！
終わりをしっかりしよう！！
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 12月30日（木）
◎個人
ストレッチ
自宅ケア

*今日わぁ今年最後の練習だった。
2010年のことわぁ2011年に持ち越したらダメ。 ...
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 12月29日（水）
◎個人
ストレッチ

*今日は先生に「じゃあな」と言われた。
恵まれている環境できた私たちにとって一度全部失うってどうゆうことかわからない…
どうすればいいんだろう渹
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 12月28日（火）
◎個人
ストレッチ
自宅ケア

*もう一回色々と見直さないといけないと思った。
...
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 12月27日（月）
◎個人
ストレッチ

*今日わぁ団体戦だった。
勝って選抜の権利をとりたかったけど、負けたことで、１番大切なチーム力に欠けていることに改めて気付かされた。
...
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 12月26日（日）
◎個人
ストレッチ

*今日わぁ試合前の最後の調整だった。
明日わぁ一生懸命応援、サポートする
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 12月25日（土）
◎個人
ストレッチ

*今日わぁクリスマス

ゲーム中心の練習だった。 ...
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 12月24日（金）
◎個人
ストレッチ

*雪が降った
めっちゃ寒い…
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 12月23日（木）
◎個人
ストレッチ
かに歩き

*サーブで筋肉痛になって痛い…
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 12月22日（水）
◎個人
ストレッチ

*今日わぁ1時～5時までピロティで練習した。
自分たちわぁ春に向けてやっていく。
そのためにストローク力の向上 ...
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 12月21日（火）
◎個人
ストレッチ

*今日わぁ黒部体育館に行った。
来週の団体戦のためにここまできているのに、それができていない。
空間認知など、ひもがなくても、常に意識してやらなくてわいけない
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 12月20日（月）
◎個人
腕立て伏せ
ストレッチ

*今日わぁ乱打だけしかしなかった。
団体戦メンバーが中心の練習だった。 ...
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 12月19日（日）
◎個人
ストレッチ

*今日わぁ黒部体育館で練習してきた。
ボールがとても弾んで難しかった…
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 12月18日（土）
◎個人
ストレッチ

*今日わぁひたすらカット…
つかれた
みんなもがんばってるんやから、自分も頑張ろう
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 12月17日（金）
◎個人
ストレッチ
自宅ケア

*ビデオをまた見て、そのあと練習だった。
カットの陣形わぁすごかった。 ...
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 12月16日（木）
◎個人
ストレッチ

*今日わぁカットサーブを練習した。
むずかしいよ…
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 12月15日（水）
◎個人
ストレッチ
自宅ケア

*今日わぁ舛田さんにフットワークを教えていただいた。
スマッシュが全然できなかったのに、少し打てるようになった。 ...
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 12月14日（火）
*今日わぁ頑張れたのかなぁ
もっと頑張らんと
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 12月13日（月）
*団体戦まであと少し
カットサーブが重要になってくる。
自分もカットサーブができるように一生懸命練習する
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 12月12日（日）
*つかれた…
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 12月11日（土）
◎全体
サーキット

◎個人
ストレッチ
...
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 12月10日（金）
◎個人
ストレッチ

*やっと慣れてきた
この調子で頑張る
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 12月09日（木）
*今日わぁ1時間くらいしか打てなかった。

勉強も部活もがんばらんなん
両立してやる煜
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 12月08日（水）
◎個人
ストレッチ

*今日わぁ竹平だった。
はやく体育館になれなきゃ
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 12月07日（火）
◎個人
ストレッチ

*やっぱり筋肉痛になった…
痛すぎる渹
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 12月06日（月）
◎個人
スタビライゼーション
ストレッチ

◎全体
サーキット ...
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 12月05日（日）
*やばい
テスト期間わぁ太ってしまう…
体動かしてないから、すっごく鈍っているんやろうな…
あと少しでテストも終わり
もうちょっと頑張ろう淲
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 12月04日（土）
*明日の英語と生物の勉強した
覚えられているか心配だぁ…
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 12月03日（金）
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 12月02日（木）
*化学…
練習問題わぁ解けたからいけると思ったけど、甘かった…
パニクった渹
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 12月01日（水）
*今日わぁ1日勉強
化学、リーディング、古典…
きつすぎる渹
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