「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～パーマン太郎さんの記録ノート

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パーマン太郎さんの2011年01月の記録ノート

44日ぶりに復活

 01月27日（木）
ようやく60㎏台に達しました。
長かった44日。
意識しないと運動しないと制限しないと達成できませんね。
なんだか教えてもらうことばかりです。
減量に…。
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 01月24日（月）
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 01月23日（日）
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 01月19日（水）
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準夜勤務後ランニング

 01月18日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】 近所を５ｋｍ
スクワット20回
腕立て20回
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 01月17日（月）
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 01月15日（土）
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 01月14日（金）
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教えてください　みなさん～～今年の目標は？

 01月07日（金）
今年は、精神科認定看護師取得が目標。
専攻は児童思春期看護

研修が京都で開催

楽しみだけど、家が心配… ...
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 01月06日（木）
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 01月05日（水）
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 01月04日（火）
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 01月03日（月）
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 01月02日（日）
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行きはよいよい帰りは‥

 01月01日（土）
あいにくの雪

しかし、元日から仕事

雪道はトラウマになってるので、徒歩通勤
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