「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ~パーマン太郎さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>パーマン太郎さんのトップページ>記録ノートを見る

パーマン太郎さんの2011年01月の記録ノート

44日ぶりに復活

01月27日(木)
ようやく60㎏台に達しました。
長かった44日。
意識しないと運動しないと制限しないと達成できませんね。
なんだか教えてもらうことばかりです。
減量に…。
...
コメント(1)  続きを読む

no title

01月24日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月23日(日)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月19日(水)
コメント(0)  続きを読む

準夜勤務後ランニング

01月18日(火)
【今日のできごと】

【今日の感想】 近所を5km
スクワット20回
腕立て20回
コメント(0)  続きを読む

no title

01月17日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月15日(土)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月14日(金)
コメント(0)  続きを読む

教えてください みなさん~~今年の目標は?

01月07日(金)
今年は、精神科認定看護師取得が目標。
専攻は児童思春期看護

研修が京都で開催

楽しみだけど、家が心配… ...
コメント(0)  続きを読む

no title

01月06日(木)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月05日(水)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月04日(火)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月03日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月02日(日)
コメント(0)  続きを読む

行きはよいよい帰りは‥

01月01日(土)
あいにくの雪

しかし、元日から仕事

雪道はトラウマになってるので、徒歩通勤
...
コメント(0)  続きを読む