準夜勤務後ランニング【パーマン太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日(火)

準夜勤務後ランニング

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【今日のできごと】

【今日の感想】 近所を5km
スクワット20回
腕立て20回

【記録グラフ】
使ったお金
0円
使ったお金(円) のグラフ
腹囲
87.6cm
腹囲(cm) のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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