「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～Stdankojiさんの記録ノート

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Stdankojiさんの2011年04月の記録ノート

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 04月28日（木）
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 04月24日（日）
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 04月22日（金）
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 04月13日（水）
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 04月12日（火）
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 04月11日（月）
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 04月10日（日）
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 04月09日（土）
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 04月08日（金）
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 04月07日（木）
【朝ごはん】 りんご、バナナ、パン、コーヒー
【昼ごはん】 餃子、ニラレバ炒め
【間食】
【晩ごはん】 厚揚げ、納豆、ごはん、ウインナー、ほうれん草、缶ビール1000、ポリッピー、ビーフジャーキー
【夜食】
【今日の感想】
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 04月06日（水）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 ハンバーガー、ミニサラダ、コーラ
【間食】
【晩ごはん】 ？
【夜食】
【今日の感想】
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 04月05日（火）
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 04月04日（月）
【朝ごはん】 パン、リンゴ1/2、ヨーグルト
【昼ごはん】 鮭弁当、缶ビール３５０ＭＬ
【間食】 缶ビール５００ＭＬ、ピーナッツ菓子、クラッカー、ウインナー、プルーン、チョコ
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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 04月03日（日）
【朝ごはん】 パン、ヨーグルト、バナナ、コーヒー
【昼ごはん】 マフィン、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ナン＋カレー、タンドリーチキン、サラダ
【夜食】
【今日の感想】
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 04月02日（土）
【朝ごはん】 りんご1/2、トースト、ホットケーキ、コーヒー
【昼ごはん】 寿司
【間食】 缶ビール８５０ＭＬ、柿の種
【晩ごはん】 ご飯、鉄板焼き（牛肉、タマネギ、ニンジン、モヤシ、シメジ、カボチャ、キャベツ）
【夜食】
【今日の感想】
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 04月01日（金）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 ラーメン
【間食】 ナッツ
【晩ごはん】 ご飯、生春巻き、マーボー豆腐、かぼちゃ
【夜食】
【今日の感想】
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