「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2011年07月の記録ノート

Goodbye July　(；ω； ))ｵﾛｵﾛ (( ；ω；)ｵﾛｵﾛ 。

 07月31日（日）
～～～～～～～～～～～～業務連絡～♪～～～～～～～～～～～～～～
『バービィーさん迎撃会』が開催です～～＾＾。

日時：８/２　１８：３０　ハチ公前（定番の集合場所）
　　地図⇒http://www.mapion.co.jp/m/35.6558556_139.7039917_8/v=m2:%E3%83%8F%E3%8...
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寝覚め・・・悪っ！！。

 07月30日（土）
～～～～～～～～～～～～業務連絡～♪～～～～～～～～～～～～～～
『バービィーさん迎撃会』が開催です～～＾＾。

日時：８/２　１８：３０　ハチ公前（定番の集合場所）
　　地図⇒http://www.chizumaru.com/map/map.aspx?x=502934.186&y=128360.874&scl=50...
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セルジオ越後の『子育つ論』

 07月29日（金）
～～～～～～～～～～～～業務連絡～♪～～～～～～～～～～～～～～
『バービィーさん迎撃会』が開催です～～＾＾。

日時：８/２　１８：３０　ハチ公前（定番の集合場所）
　　地図⇒http://www.mapion.co.jp/m/35.6558194_139.7038194_8/v=m2:%E5%BF%A0%E7%8...
　　（詳細な地図は、左上の比率を調整すれば出てきます）
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業務連絡～～&書けねぇ～～!!

 07月28日（木）
～～～～～～～～～～～～業務連絡～♪～～～～～～～～～～～～～～
『バービィーさん迎撃会』が開催です～～＾＾。

日時：８/２　１８：３０　ハチ公前（定番の集合場所）
　　地図⇒http://www.mapion.co.jp/m/35.6558194_139.7038194_8/v=m2:%E5%BF%A0%E7%8...
　　（詳細な地図...
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迎撃 & ちと挫折 & 変化・・・。

 07月27日（水）
【迎撃・・・】
8/2・・・バービィーさんが上京されます＾＾。
時間、詳細はまだですが・・・。
『バービィーさん迎撃会』を行いたいと思います。
8/2、夜の一刻（ひととき）、語り合いながら軽く一杯、いかがでしょう？
平日なので・・・あまり遅くまでは出来ませんが。 ...
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自デブ化・・・。

 07月26日（火）
みなさんは・・・地デジ化が話題でしょう・・・＾＾。

三輪車は地デジ化ならぬ、“自デブ化”に悩んでおります・・・。

自らデブになる現象です・・・。
...
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10代の時の憧れ・・・・＾＾。

 07月25日（月）
ビールを飲んでて・・・一度書いた日記、消しちゃった(*｡′口`｡*)えぇぇぇ。
アホだ～～～(＝□＝;)ショック。
まあ・・・たいした事書いてないから・・・書きなおしさ～～＾＾。

１０代の頃、今ほど・・・外国の歌手や女優さんを見れなかった。
ケーブルテレビも無かったし～～＾＾。 ...
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夏が来る・・・。

 07月24日（日）
深夜に坊や、お嬢ちゃんがぞろぞろと出始めたね～～＾＾。

コンビニの駐車場でのベタ座り・・・、
深夜の徘徊・・・、
酔っ払って・・・フラフラ歩いてる・・・坊やたち・・。
...
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頑張らない、諦らめない。

 07月23日（土）
ズレてます～～、頭での年齢と、実年齢ﾌﾘ((-ω-｡)(｡-ω-))ﾌﾘ。

頭の中は３０代の記憶が・・(´～｀ゞポリポリ。
身体は実年齢どおり５０代((●･3･`{困]・・。
動くはず、出来るはず・・・と言う勘違い警報発令中ですわ～～。
...
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月も２０日を過ぎると・・。

 07月22日（金）
恒例の言葉が・・・・・

”来月から～～～”

ジョーさんも書いてたけど・・・、
⇒http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110720_v062.html、 ...
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ところにより・・・、局地的に・・・。

 07月21日（木）
台風の影響は今のところ（am4:20）、そんなでもなかった・・・。
これからなのか？
静かな夜でしたよ・・・。

ラジオをつけて暇な夜を過ごしたんですが・・・、
天気予報・・・、最近は、天気の可能性情報に変わってませんか？ ...
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Ghost　Lab

 07月20日（水）
夏本番ですね～～＾＾、
夏の風物詩と言えば・・・心霊物ですが、
ディスカバリーチャンネルでやってた、
“Ghos Lab”と言う番組があります。⇒http://dsc.discovery.com/tv/ghost-lab/
邦題は「心霊スポット調査隊」・・・、
日本のように、霊能力のある人は誰も出てきません・・・。 ...
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粗食or素食??

 07月19日（火）
昔から思ってました？・・・どう違うの「粗食」と「素食」って・・・。

⇒http://allabout.co.jp/gm/gl/17342/
⇒http://www.mitsubishi-fuso.com/jp/prfuso/2000/0006/health/index.html

読んでみてもようわからんp(≧∧≦)qﾌﾟﾝﾌﾟﾝ ...
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年齢相応・・・。

 07月18日（月）
今更ですが・・・五十路のオヤジですv(o＾＿＾o)v ぶいっ 。

これが私にとっての自重トレーニングのBibleなんです（写真１）
プロレスラーのカール・ゴッチのエクササイズなんですが・・・、
これがきつい・・・（＞＜）。
...
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隔世の感・・・。

 07月17日（日）
昨日・・、元上司にまた呼んでもらった。

今回は娘さんも一緒だった・・・。
三輪車が知ってる娘さんは・・、まだヨチヨチ歩きの女の子だったが、
今や・・・２０歳のお嬢さん・・・、隔世の感を禁じえませんね～～＾＾。
...
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ドッグトレーナー

 07月16日（土）
最近・・・ほとんど海外ＴＶしか見ていない三輪車です。
その中で日本のＴＶと違うな～～と思ったのが、
“ドッグトレーナー”と言われてる人たち。
日本ではドッグトレーナーのＴＶ番組って見ないですよね～～＾＾。
でも・・・見てみると・・・なかなか面白い。
犬の問題行動は飼い主にほとんどの原因がある、って言う視点。 ...
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もろもろ書き込みます＾＾。

 07月15日（金）
【お買い物～～♪】
２週間前に頼んでた商品が昨日、届きました～～＾＾。（写真１）
お店はここ⇒http://direct.sanwa.co.jp/top/CSfTop.jsp

①アームバンドスポーツケース（グレー・iPhone4、IS03、GALAXY S、Xperia対応）￥1,880(税込)（写真２）
感想は⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-109...
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同じ時代に・・・同じ物を・・・。

 07月14日（木）
【同じ時代に同じ物を・・・】
仕事で乗せた、三輪車と同年代のお客様と食い物の話で盛り上がりました。

①養老牛丼⇒http://gakii.ti-da.net/e3559725.html　
　　　　　　http://ameblo.jp/showa-retoro/entry-10722409207.html
２０代前半の時に、養老乃瀧がランチメニューで“牛丼”を出してました。
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熱中症注意！！

 07月13日（水）
朝9：00より・・・公園をスロJog・・((((((((((((((((ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ ﾍ(* - -)ﾉ。

隣りの家の解体工事が、今日から重機を入れての解体になる。
音がすざましいので、少々寝不足・・・。

公園を2週目になった頃、救急車が停まっていた。 ...
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問題児・三輪車！！。

 07月12日（火）
杏宏ママさんの日記（Title：学童～⇒http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110710_4m75.html）
を読んで・・・自分の子供の頃を思い出した。
一言で言えば・・・“問題児”でしたね～～、能力的に・・・(笑)。

幼稚園のころ、
下駄箱に全員、ひらがなで名前を書かれていたのですが、 ...
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お茶と梅干・・・。

 07月11日（月）
昔の思い出ですが・・・、
子供の頃、自宅が建てましを兼ねて、二段ベッドを大工さんに作ってもらいました。

今のように暑い時期でした・・・。
昼食時、母親が、「何か冷たいものでも・・・」
と話すと・・・、 ...
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インドネシア＆ブータン

 07月10日（日）
【久々集合！　脂肪三姉弟】
昨日は・・・hanaさんが企画してくれた、
“インドネシアフェスティバル in 代々木公園　＆　ブータン料理の夕べ”
に参加してきました・・・。

⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10949132246.html ...
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天罰　or　神の恵み？

 07月09日（土）
【久しぶりにオカマを・・・】
掘られました～～　(*'へ'*)　ﾑｯ。
若い坊やに・・・・、まあ・・これも仕事柄、よくあること。
ただ・・・車（Taxi）のテール（後ろ）が・・・、少し前にめり込んだ状態。
修理には・・・数日かかるかな～～？。
結構な衝撃でしたが・・・、三輪車は無傷です。 ...
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珍宝館の珍子さん・・・。

 07月08日（金）
昨日、きこさんのコメントを入れるため、

きこさんのベリーグループが行く、伊香保の珍宝館をYouTubeで検索したら・・、

珍宝館の館長兼マン長、“珍子さん”が・・・、
...
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8000番Call !!

 07月07日（木）
これは・・・、うちの会社の隠語で、
『緊急事態』を現します。

運転席の横にスイッチがあり、それを入れると、無線局に緊急事態が知らされ、
「◯◯◯◯号車、8000番ですか？」
とオペレーターが問い合せて、返事がなければ・・・、緊急事態と言う事になります。 ...
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過敏性腸症候群・・。

 07月06日（水）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
過敏性腸症候群（かびんせいちょうしょうこうぐん、Irritable Bowel Syndrome：通称 IBS）は、
主として大腸の運動および分泌機能の異常で起こる病気の総称。
検査を行っても炎症や潰瘍など目に見える異常が認められないにもかかわらず、
下痢や便秘、ガス過多による下腹部の張りなどの症状が起...
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元、上司の怒り！！。

 07月05日（火）
いつも・・・三輪車の車を使ってくれている、元上司にまた呼んでもらった。
乗り込んでくると・・・、
『三輪車、あの松本ったやつは何なんだ（怒）』
「は・・・、え、なんですか？」

どうやらお怒りの原因はこれ↓ ...
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カラダカラ・・・臨時休業。

 07月04日（月）
いつもありがとうございます＾＾。

本日は・・・カラダカラを休ませていただきます<(_ _`*)X(*´_ _)>。
記録は順次記入いたします。

また・・・よろしくお願いします～～(*´Д｀)ノ~~☆:.･*.See.:you.:♪。 ...
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日曜の休日～～♪。

 07月03日（日）
昨日の謎の出張整体師、うみのおとこさんの施術を受けて、
今日はすっきり目覚める事が・・・(笑)。
みなさん・・・おはようございます＾＾。

さて・・・夕方になったら・・・身体をいじめてきます。
昨日は・・・不十分だったので・・・＾＾。 ...
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ゴロゴロから・・・。

 07月02日（土）
ゴロゴロからキビキビへ・・・。

これがキーワードになりますね・・。

三輪車はいまのところ・・・・ゴロゴロです（アザラシ状態）。
それをキビキビへ変えないと・・・痩せることは無理・・・。 ...
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はじめのマイナス十歩ε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…。

 07月01日（金）
7月だ～～～！！
後半戦で・・・追い込まないと・・・。
がんばりますわ～～＾＾。
目標は・・・毎日少しでも歩走跳鍛。
でも今回のメインは縄跳び・・・(笑)。
どれだけ自分が変わるか・・・やってみます・・。 ...
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