「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」 ～TORIさんの記録ノート

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TORIさんの2011年08月の記録ノート

健康日記

 08月31日（水）
【今日やった運動】
ｓｔｒｅｔｃｈ：なし
Walking：なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月30日（火）
【今日やった運動】
ｓｔｒｅｔｃｈ：ｄｏ
Walking：ｅａｓｔ　Ｂ
swimming：
【運動した時間】
38分+5分 ...
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健康日記

 08月29日（月）
【今日やった運動】
ｓｔｒｅｔｃｈ：ｄｏ
Walking：ｅａｓｔ　Ｄ
【運動した時間】
70分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月28日（日）
【今日やった運動】
ｓｔｒｅｔｃｈ：ｎｏｎ
Walking：ｎｏｎ
【運動した時間】
ｎｏｎ
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月27日（土）
【今日やった運動】
Stretch：non
Walking：ｎｏｎ
【運動した時間】
ｎｏｎ
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月26日（金）
【今日やった運動】
stretch：do
Walking：east　D
【運動した時間】
70分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月25日（木）
【今日やった運動】
stretch：ｄｏ
Walking：east　B
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月24日（水）
【今日やった運動】
stretch：do
Walking：east　D
Swimming：do
【運動した時間】
80分+90分（swimming） ...
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健康日記

 08月23日（火）
【今日やった運動】
stretch：do
Walking：east　ｃ
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月22日（月）
【今日やった運動】
stretch：あり
Walking：east　D
【運動した時間】
80分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月21日（日）
【今日やった運動】
stretch：do
Walking：east　D
【運動した時間】
80分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月20日（土）
【今日やった運動】
stretch：ｄｏ
Walking：east　C
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月19日（金）
【今日やった運動】
stretch：do
Walking：east　D
【運動した時間】
80分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月18日（木）
【今日やった運動】
stretch：ｄｏ
Walking：east　D
【運動した時間】
80分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月17日（水）
【今日やった運動】
stretch：do
Walking：east　D
【運動した時間】
80分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月16日（火）
【今日やった運動】
stretch：do
Walking：non
summing　school：do
【運動した時間】
75分 ...
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健康日記

 08月15日（月）
【今日やった運動】
ｓｔｒｅｔｃｈ：あり
Walking：east　B
【運動した時間】
45分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月14日（日）
【今日やった運動】
stretch：のｎｏｎ
Walking：ｎｏｎ
【運動した時間】
ｎｏｎ
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月13日（土）
【今日やった運動】
stretch：do
Walking：east　D
【運動した時間】
80分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月12日（金）
【今日やった運動】
stretch：ｄｏ
Walking：east　D
【運動した時間】
80分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月11日（木）
【今日やった運動】
Stretch:do
Walking:non
体力増強：do
【運動した時間】
30分 ...
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健康日記

 08月10日（水）
【今日やった運動】
Stretch:do
Walking:east　C
【運動した時間】
55分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月09日（火）
【今日やった運動】
Stretch:do
Walking:east B
【運動した時間】
55 min
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月08日（月）
【今日やった運動】
Stretch:do
Walking:east　C
【運動した時間】
55分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月07日（日）
【今日やった運動】
Stretch:なし
Walking:なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月06日（土）
【今日やった運動】
Stretch:ｎｏｎ
Ｗａｌｋｉｎｇ：east：C
【運動した時間】
55分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月05日（金）
【今日やった運動】
Stretch:do
Walking：east　C
【運動した時間】
43分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月04日（木）
【今日やった運動】
Stretch:do
Walking:east　C
【運動した時間】
55分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月03日（水）
【今日やった運動】
Stretch:Do
Walking:non
【運動した時間】
10分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月02日（火）
【今日やった運動】
Stretch:do
Walking：east　C
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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健康日記

 08月01日（月）
【今日やった運動】
Stretch:
Walking:east　C
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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