～sat-imoさんの記録ノート

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sat-imoさんの2011年08月の記録ノート

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 08月31日（水）
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 08月29日（月）
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 08月27日（土）
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 08月24日（水）
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 08月20日（土）
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 08月14日（日）
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 08月11日（木）
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 08月09日（火）
＋1km
日があいたのと一昨日から食べ過ぎたため延長
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 08月06日（土）
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 08月03日（水）
準備運動を２０分ほどして軽く汗がでる。走行中に膝の痛みは出ず。
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