「運動の記録」 ～セルラーTOMさんの記録ノート

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セルラーTOMさんの2011年08月の記録ノート

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 08月23日（火）
【今日のメニュー】
片足スクワット　10*3
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 08月22日（月）
【今日のメニュー】
リーバースプッシュアップ 10*3
膝立て伏せ　10*3
腹筋　　　　20*3
下っ腹　 20*3
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