1【セルラーTOMさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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【今日のメニュー】
リーバースプッシュアップ 10*3
膝立て伏せ　10*3
腹筋　　　　20*3
下っ腹　 20*3

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