「通常日記」「闘病の記録」「－」「D」「H」 ～浜ジョーさんの記録ノート

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浜ジョーさんの2011年09月の記録ノート

老けた気がする　　　・・・♪

 09月30日（金）



あと、もう少しだったのにーーー！　((o(>皿<)o))

...
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長い　　・・・♪

 09月29日（木）


後、2日か・・・・・・。

　　か、数えるなーーー！　　o(>_< *)(* >_<)o ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

　　しかし、長い。




家に帰ると、あっ！　と言う間に過ぎちゃう・・・。

　　もう、朝だ。





まだまだ、長いのにー！！！

　　こんなんで、続くのか？











【今日の・・・】
帰って来てから、走りたいなー。




【今月こそ・・・】
　　※暴飲暴食をしな...
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愛読書　・・・♪

 09月28日（水）





　　　　　　(o_ _)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾉヽﾉヽﾉヽﾉヽ!! ﾉヽﾞﾝﾉヽﾞﾝ!


嘘じゃないよ、ホントだよ～♪^^







　　　　　　　　　　　　　　ε=Σ(￣ )ﾊｧｰ



　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　



【今日の・・・】
早起きしてコメ返し。（爆）
ご訪問コメは、しばしお待ちを～。m(-_-)m

...
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何でもやってみる　・・・♪

 09月27日（火）


　　結婚　　
　　離婚
　　転職
　　留学


何でもやってみたら。
やったからといって、命をとられるわけではないのだから。
やらなければ、
いつまでも小骨が引っ掛かったまま人生を送る事になる。
それでもいいの？



　　
　　　　確に、そうは思うが･･･。　　シュ～　＝　三（（（；◆◆）







※　ごめんなさーい！　お返事遅れてー。m(*T▽T*)m 　

　　　ほんと、申し訳ござ...
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真っ黒～　　・・・♪

 09月26日（月）


とうもろこし。蒸してるのすっかり忘れて～、

真っ黒け♪　w▼￣□￣;▼!ｷﾞｬｧｰ

この手のおコゲって、取れるのかしら～？




　　　カラダカラも程ほどにー！　ﾎﾞｰｰｰ (*'ρ'*)



　※　遅れます。





【今日の・・・】
月火水木金。5日かー、長いなぁ～。

今週は平日禁酒！
　　↑
　やっぱり撤回！無理ー。ε=┏( ・_・)┛








【今月こそ・・・】 ...
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もっと気軽に　・・・♪

 09月25日（日）



ちょっと、時間があるから、走ってくるわぁー！

　　・・・とか言って、気軽に5㎞ぐらい、走る♪ ...
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何屋さん？　…♪

 09月24日（土）




【今日の・・・】
走るでー！
食べるよ、そして…、飲むよー！(≧▼≦)





時間にして2時間ほど？
万歩だと14㎞。　半分ぐらいは歩いたかな～？^^;

やっぱり走るって、キモチ良い～。
もやもやも吹っ飛んだ？

平日はしばらく走れそうもないので、
休日ぐらいは走りたいなー♪







【今月こそ・・・】
　　※暴飲暴食をしない
　　※早寝早起き
　　※ネット1日1時間 ...
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ごめんよ　・・・♪

 09月23日（金）



帰宅路、いつもの一方通行の道。

そしたらなんと工事中で通行止め！ ...
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久しぶりだなぁ～　　・・・♪　

 09月22日（木）



今日一日頑張れば、休みだぁーーー！(｡＞0＜｡)

久しぶりだなぁ～♪
こんなに休みが待ち遠しいのは・・・。

どんだけ、今まで惰弱な生活を送ってたのか。
・・・って事か？　　、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀




　

　　　お休みはカラダカラするぞーーー！
　　　　　　　待っててね～♪　シュ～　＝　三（（（；◆◆）







【今日の・・・】
くよくよしても、にこにこしても～、一日。
っ...
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一時休戦　・・・♪

 09月21日（水）



今週いっぱい？　　今月いっぱい？


休肝、ジョギング、ダイエットー！
一時休戦致します。


ここも、お返事、ご訪問不定期になるかな？　ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))












【今日の・・・】
考えるのはその後でー。　とは言ったももの。




【今月こそ・・・】
　　※暴飲暴食をしない
　　※早寝早起き
　　※ネット1日1時間
　　※出費1日1000円以内
　　※...
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ダメな自分　　・・・♪

 09月20日（火）











ごめんなさい。　遅れます。（;д;）ﾉ~''｡･ﾟﾟ･










ダメな人がダメでなくなろうとするからダメなのだ。
ダメな人にはダメな良さがある。

たいしたことのない自分を認めよう・・・。
だって、本当にたいしたことないんだもの、私。(T∇T)ﾉ







【今日の・・・】
2日連続走れてない！　体重も急上昇～。

とりあえず、戻ったよ。ﾍﾟｺﾘ。




...
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品格　・・・♪

 09月19日（月）


・・・飲んべいの～♪　(*￣∀￣)"b"



ここで桃井かおりさんが言っている。

お酒を飲むって～、一つの口実でもあるわけ～。
「話しない？」って言われたら怖いけど、
「ちょっと飲まない？」って、なかなかの理由だもの。


うん、うん！　確かにー！　誘いやすよね～♪


「ね～、そこのあた～♪　浜ジョーとちょっと飲まない？」　
　
　　　↑　どちらにせよ、怖いー！？　o(>ﾛ<o) (o...
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記憶にない　…♪

 09月18日（日）
[記憶にない　…♪]




以前、来たことあるらしい。 ...
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大事なもの　・・・♪

 09月17日（土）





　空気は見えない
　気持ちは見えない
　思想は見えない
　音楽は見えない
　愛は見えない
　自分は見えない

大事なものは目に見えない











【今日の・・・】
えーっと、断髪式行っとく？







【今月こそ・・・】
　　※暴飲暴食をしない
　　※早寝早起き
　　※ネット1日1時間
　　※出費1日1000円以内
　　※今月こそ出直し隊♪18日休肝日
　　　...
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ずっと嘘だった　･･･♪

 09月16日（金）



昨日。YouTube生ライブ～♪　
写ってなかった私？　(*^m^*) ﾑﾌｯ




久しぶりの野外LIVE♪　あの開放感がたまらない。
もうー、最高の4時間でした。
笑いあり、涙あり、ビールあり～ので。楽しかった～♪

　　　キンキンに冷やして持ってって良かった。
　　　でも、足りなくて売店で買っちゃった。（≧▼≦；）




斉藤和義さん、歌ったよ～。　
「ずっと好きだった」替え歌...
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いつもと違う　　・・・♪

 09月15日（木）


どうにか、5時半に朝ジョグー♪

みんなが言ってた、「朝の月」　見ること出来ました。
ご来光も拝めました。(｡-人-｡)



今朝の夢～♪
白いシューズの紐を、キュッと〆な直す。

なーんか、感覚も残ってたり・・・。



少し、いつもと違う日になってくれると良いのですが。






そして～、今日のお目当てはー！　　
斉藤和義さん♪　と、ビール。　☆ヽ(▽⌒)　きゃはーん♪

htt...
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これな～んだ？　・・・♪

 09月14日（水）



見ての通り～、ビールの空き箱です。(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ

...
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昨年の今頃　・・・♪

 09月13日（火）


みなさん、おそよう～♪　(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・


...
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負けなくてよ　　・・・♪

 09月12日（月）



1.5倍♪　　牛・ﾄﾞ━━━(ﾟﾛﾟ;)━━ﾝ!!　　画像①

負けなくてよ・・・。　三輪車さん！　オホホホホホッー♪
　　　　　　↑　お蝶婦人風～。　



画像②は、キューとさんに教えてもらった、
なすとトマトのマヨ炒め～、チーズ入り♪
これまた、ビールに合うーーー！　v(≧∇≦)v









【今日の・・・】
なぜ、こうも決断力がないのか・・・。
厳しいーーー！



休足...
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日曜なのに　・・・♪　　　

 09月11日（日）



なんか損な気分。

・・・初めての骨粗鬆症検査。　

う～ん、どきどきー。



あれ、歳ばれた？　（≧▼≦；）








【今日の・・・】
半年過ぎた。
何度観ても辛い映像、また涙。




【今月こそ・・・】
　　※暴飲暴食をしない
　　※早寝早起き
　　※ネット1日1時間
　　※出費1日1000円以内
　　※今月こそ出直し隊♪18日休肝日
　　　　　★★★★★★★★...
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ホッ　　　・・・♪

 09月10日（土）



半額でゲッーーート！　v(≧∇≦v)三(v≧∇≦)v

それも、ソルト＆ベッパー♪　　折角だから、2個買った。 ...
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私の悩み　・・・♪

 09月09日（金）



人間の悩みは4種類に分類されるそうです。d(･･〃)

①人間関係の悩み ...
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誠に勝手ではありますが　・・・♪

 09月08日（木）



今日はカラダカラお休みします。　

1日、出稼ぎで～す♪

集中して頑張る・・・、　つもりです。(-_-;)ﾎﾝﾄｶ



お返事等々、遅れますね♪

夜のカラダカラ、出来るかな～？(￣∀￣*)ｲﾋｯ




　　
とりあえず、帰って来たよ♪ でもやる事山済みー。　
　　　　　　　↑　なんの報告？（爆）

使わない頭使ったら、異常に疲れた・・・。

飲まない日だったのだけど、飲んでも良い？...
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上戸彩の気持ち　・・・♪

 09月07日（水）


今月の目標。　食費1日1000円♪　　　

これ、凄いっしょ～！　999円（爆）　画像①
...
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高島礼子コース　・・・♪

 09月06日（火）



エステでよくある、脂肪もみ出しマッサージ！
2.3～4cmは減るみたいだけど・・・。

でも実際減っているのは、水分だけ！
体脂肪の変化なく、脂肪が減る分けではないそうです。

もみ出すことで血流がアップ、むくみが取れて、
水分が汗として流れ、一時的にサイズダウン。



確かに、ジョギング後は、
ちょっとお腹が凹んだ気がしたりする時がある。
これも水分が、出ただけかぁ～。



もみ出しだ...
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秋と言ったら　・・・♪

 09月05日（月）


やっぱり、「秋味」だよね～♪　画像①
　　
　　なっー！　きのっちー。
　　　　　ｷｮﾛ(ﾟ.ﾟ*)(*ﾟ.ﾟ)ｷｮﾛ　　どこ行った？（寂）



昨日酒屋で、危うく間違って買うところだったー！

サントリー「秋楽」！？　画像②

これはどう見ても、パ、パク、パク。　(-"-;)むむむっ...　



皆さんの秋と言ったら・・・　は、何ですか～♪






【今日の・・・】
肉、肉しい～、...
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頑張らないで　・・・♪

 09月04日（日）



みんなーーー♪ヽ(=´▽`=)ﾉ　　

頑張り過ぎだよ～。




私・・・。　付いて行けないよ。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。

もうー！　今日も飲んじゃうからーーー！











【今日の・・・】






【今月こそ・・・】
　　※暴飲暴食をしない
　　※早寝早起き
　　※ネット1日1時間
　　※出費1日1000円以内
　　※今月こそ出直し隊♪18...
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ウォーミングアップ　・・・♪

 09月03日（土）



昨日、はたと思った。
選手のウォーミングアップをしてる姿を見て。
...
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　　　　　　　　　　　・・・♪

 09月02日（金）


飲んでる場合じゃなーーーい！
私が言うと、説得力に欠けますが・・・。
真面目な話、現状は厳しい！
...
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ε=ε=ε=ﾐ(　ﾉ_ _)ﾉ=３　ｽﾞｺ-!!　　・・・♪

 09月01日（木）


一発目、コケルとその後も、ボロボロじゃない？
そう何事も初めが肝心なのです！(￣‥￣)=3 ﾌﾝ

...
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