「食事の記録」 ～あや♪さんの記録ノート

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あや♪さんの2011年10月の記録ノート

今日から気合♪

 10月28日（金）
【朝ごはん】
ご飯（２杯
さんまのかば焼き（１枚

【昼ごはん】
...
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記録☆

 10月27日（木）
火曜日の食事（*^_^*）

【朝ごはん】 ？？（ちゃんと食べたけど忘れましたｗ）

【昼ごはん】
インスタントラーメン（２５０カロリー ...
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１０年後に１２８キロときいて・・・。

 10月24日（月）
【朝ごはん】
おうちでつけめん１人前、コーヒー
【昼ごはん】
カップスープ120カロリー
【間食】
クラッカー150カロリー ...
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