～col**56colさんの記録ノート

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col**56colさんの2012年02月の記録ノート

咳が続きます。

 02月29日（水）
咳が続きます。
フィリピン産のおくら固すぎ。
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日帰りで東京出張

 02月28日（火）
食の誘惑に耐えました。
頑張って歩き回りました。
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風邪も治り気味。

 02月27日（月）
風邪も治り気味。
クリームチーズが胃にもたれる...後悔。
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熱も下がり傾向。

 02月26日（日）
熱も下がり傾向。
ひたすら睡眠。
夕方に15分散歩。
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城山病院。

 02月25日（土）
城山病院。
熱発続く。鼻閉も。
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副鼻腔炎で鼻痛い。

 02月24日（金）
副鼻腔炎で鼻痛い。
早く治ってほしいよ。
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風邪？

 02月23日（木）
休まずに500m泳げました。
1時間で2000m泳げました。
風邪？
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雨で走れなかった。

 02月22日（水）
雨で走れなかった。
コアトレ2日目、やっぱきついっす。
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コアトレ初級1日目

 02月21日（火）
コアトレ初級1日目
きつすぎる...
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クロールが休まず泳げるようになった。

 02月20日（月）
クロールが休まず泳げるようになった。
少しだけど。
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ステーキガスト幸せ

 02月19日（日）
ステーキガスト幸せ
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大雪でした。

 02月18日（土）
大雪でした。
上野病院から帰ってジムに行きました。
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上野病院でした。

 02月17日（金）
上野病院でした。
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水泳2回目。手はパンパン。

 02月16日（木）
水泳2回目。手はパンパン。
右手の掻きに気をつけました。
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初めての大濠ラン

 02月15日（水）
初めての大濠ラン
4kのうち2k走れました。
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水泳久しぶりに再開

 02月14日（火）
水泳久しぶりに再開
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