「通常日記」「食事の記録」 ～KATSUO1973さんの記録ノート

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KATSUO1973さんの2012年02月の記録ノート

地道に頑張る。

 02月29日（水）
【今日のできごと】
一喜一憂せず頑張るぞ。
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さむい

 02月28日（火）
【今日のできごと】
昨日から開始。なんとか、半年で9キロは落としたい。1年で18キロ減。
体脂肪も一年で12パーセント減。頑張るぞ。
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no title

 02月27日（月）
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よくいうよ。

 02月23日（木）
口は災いのもと。言った言葉は弓矢のごとし。
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道

 02月22日（水）
【今日のできごと】
なるようにしかならん。色々な形で害されるのは仕方がない。
それが神様が与えられた俺の道なのだから。
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なるなるなせばなる

 02月21日（火）
地道に。感謝と賛美を主に捧げつつ。
私の敵、私を憎んだり悪い思いを抱いている人々の為に祈りたいと思います。
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地道にするしかない!

 02月20日（月）
【今日のできごと】
地道な構造改革をしていくしかないと思ってます。
自分の生活も、自分の体重も、そして自分と周りの関係も。
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人間ひとりいなくなったってたいしたことない…

 02月17日（金）
うちの職場はそういうとこ。
何が「人こそ会社の宝」。

驕れるものは久しからず。
自分自身も自省しよう。くわばらくわばら…
汝を迫害する者たちの為に祈れ…その心持、その行動こそ ...
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いかんいかん

 02月16日（木）
【今日のできごと】
千里の道も一歩から。
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道は始まったばかり…

 02月15日（水）
【今日のできごと】
頑張るぞ。なんでも地道に、節制していくことが大切。
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また増えた…

 02月14日（火）
【今日のできごと】
今日からが始まり。必要なカロリー制限をしていくぞ。
まず体重が1ヵ月１キロ減、半年で70キロになるまで、月曜から土曜は揚げ物禁止。
体脂肪も1カ月1パーセント、半年で18パーセントになるまで頑張る。
日曜も一食のみ揚げ物可。
昼もダイエットモードにする。 ...
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いかんいかん

 02月13日（月）
【今日のできごと】
いかんいかん。
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げー少し戻った。

 02月06日（月）
【今日のできごと】
残念。でもコツコツ行くぞ!
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今月の目標は、７６キロ台から７５キロ台に。

 02月01日（水）
【今日のできごと】
コツコツやるぞ。
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