「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「メンタルの記録」 ～田舎アスリートさんの記録ノート

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田舎アスリートさんの2012年04月の記録ノート

不安です

 04月30日（月）
【今日のできごと】
今日は特に変わった事なし。とてもよい天気です。桜もちょっと散り始めてきました。

いつもの様に朝と夕方ランニングしました。日中は空手の事務処理、午後から３日に開催される選抜大会の賞状の印刷の調整の為、修武館仁井田道場へ行ってきました。
朝のランニングは石山観音～ももさだ～桜並木の1.5時間コース、夕方のランニングは石山観音～ももさだコース。今日も２万５千歩オーバーできました。...
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ビールが消えた

 04月29日（日）
【今日のできごと】
朝起きていつものように桜並木へ朝ランに行ってきた。偶然同僚の猿田さんに会った。彼女も友達とウォーキングしながら花見に来たらしい。

朝食とってユフォーレに行きました。さすがにこの陽気の中トレッドミルは１台も動いていません。僕たちも近くの岩見ダムまで約９キロウォーキングしました。
気温も高く歩いていると汗ばんできます。岩見ダムの公園にも桜の木がいっぱいあったけど、まだつぼみでし...
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最高のスタート

 04月28日（土）
【今日のできごと】
今日からゴールデンウィークのスタートです。お天気は快晴最高のすべり出しです。

朝、いつもの桜並木を朝ランしました。気持ち良く最高です。

朝食済ませてイチゴを定植しました。去年の秋実家から苗を貰ってきてビニールポットで苗を増やしました。 ...
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桜満開

 04月27日（金）
【今日のできごと】
桜も満開、桜並木を朝ランしました。満開の中のギョギングって気持ちいい！
いつもより散歩している人が多かった。

４月の仕事も今日で終わりです。明日からゴールデンなウイークに入ります。
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事務局辞めたい

 04月26日（木）
【今日のできごと】
午前中は晴れ、夕方16:00ぐらいから雨が降ってきました。やっと咲いた桜が可哀そうです。

今日は、会社お休みして空手の事務処理しました。
大会プログラム代の支払い、体育館の使用料の支払いなど振込を午前中に済ませました。
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空しい

 04月25日（水）
【今日のできごと】
今日は良い天気でした。桜もだいぶ開花したようです。
特に変わった事なし。
帰宅後、３日ぶりににジョギングしました。少しづつだけど体重が減ってます。連休中に絞ります。
明日、会社年休をとりました。空手の事務処理で各種案内文の郵送と銀行振り込みする予定です。
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ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞご無沙汰です。

 04月24日（火）
【今日のできごと】
特に変わった事なし
秋田でもようやく桜が開花しました。嬉しいデス！　花見がしたいなぁ～　！！
PCにアクロバットＸ　standard をインストールしました。

【今日の感想】 ...
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感謝、感謝！

 04月23日（月）
【今日のできごと】
昨日、全県の空手道大会も終わって一安心。本音今日は会社サボりたかった。
今日は久々に雨でした。毎日雨は嫌だけど久々の雨は気持ちが良いね。

今日は、空手の稽古日でした。昨日大会だったのでお休みにした方が良かったかなと思っていたけど、皆んな元気に稽古に来てくれました。皆んな可愛い教え子です。
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疲れたビ〜

 04月22日（日）
【今日のできごと】

今日は会派の全県空手道大会だった。
道場として総合優勝できず2位でした。でも、教え子一人が優勝できて一安心です。

【今日の感想】 ...
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久々の2万歩

 04月21日（土）
【今日のできごと】

今日は早起きして、ジョギングして、冬囲いを外して、空手の事務処理して、空手の全県大会にでかけた。
大会は明日だけど今日会場設営しなくてはいけません。

【今日の感想】 ...
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全県大会に向けて

 04月20日（金）
【今日のできごと】
今日もとても良い天気でした。お天気続きで気持ち良いですね。

会社終わってから親父の見舞いに行ってきた。抗ガン治療を再開したようですが元気でした。数値的にも良くなっているようです。

見舞い終わって空手の稽古へ直行しました。明後日、空手の大会です。皆んな頑張れ優勝だ〜! ...
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充実感

 04月19日（木）
【今日のできごと】
特に変わった事なし。
今日もお天気よかった。帰宅後ジョギング、今日も夕陽が綺麗でした。

【今日の感想】
朝は出社前に空手の事務処理を少々、帰宅後ジョギング。ジョギングで毎日綺麗な夕陽を見ることができてます。すっごく充実感あります。今週の土曜日から大会の準備で泊まりで大館市に行ってきます。仕事以上に空手の方が忙しいけど充実してます。 ...
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今日も夕陽がきれいだった。

 04月18日（水）
【今日のできごと】
特に変わった事なし。
今日の天気はよかった。夕陽がきれいだった。

【今日の感想】
仕事終わってすぐジョギングにでかけた。お天気よかったので夕陽をみようと海岸線のコースにした。 ...
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ちょっとだけ

 04月17日（火）
【今日のできごと】
特に変わった事なし。
今日は、茨島体育館の定例稽古日にいって来た。全県大会の試合まであとわずか、試合の模擬練習をしました。

【今日の感想】
茨島体育館の稽古に行く前、ちょっとだけジョギングした。 ...
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本格化したい

 04月16日（月）
【今日のできごと】
特に変わった事なし。
昨日、総会で飲んで食った。会社終わって帰宅後ジョギングした。

【今日の感想】
昨日総会終わって一安心。仕事終わってからジョギングした。これからトレーニング本格化するつもりです。
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理事総会

 04月15日（日）
【今日のできごと】
空手の理事総会無事終了しました。ホットしてます。
朝、ジョギングしてきました。天気もよくとても爽快でした。
車のタイヤ交換をしました。
ノートPCのカバンとAdobe Acrobat X Standardのソフトを買いました。
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綺麗な夕日に感動

 04月14日（土）
【今日のできごと】
今日もとってもいい天気でした。
午前中は明日の総会の資料をコピーし資料を準備しました。
午後、床屋に行ってきた。サッパリしました。その後、選抜大会の申込みを本部に提出しました。
午後4時半頃からジョギングに出かけた。1時間半位頑張りました。今日の夕陽は最高に綺麗で感動しました。
ジョギング終わってタイヤ交換をしました。その後、お風呂に入って夕食を取りました。今日も忙しい一日で...
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絞りたい

 04月13日（金）
【今日のできごと】
とても良いお天気でした。本当に春です。
特に変わった事なし。定例のサンパルの空手の稽古でした。昨日と今日と連日の稽古でした。

【今日の感想】
最近、お天気とっても良いです。トレーニングで絞りたいが総会の資料作り等で時間がとれません。 ...
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久々の稽古

 04月12日（木）
【今日のできごと】
特に変わった事なし。
久々に空手の稽古に行ってきました。

【今日の感想】
総会の事務処理残っているも、今日は気にせず。 ...
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ジョギングって

 04月11日（水）
【今日のできごと】
午前中は曇り、午後から雨のお天気でした。
総会の資料作成を少々。特に変わったことは無し

【今日の感想】
ウォーキングからジョギングに変えて感じた事をちょっと書込みます。当たり前の事で恥ずかしいけれど・・・ ...
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一安心

 04月10日（火）
【今日のできごと】
今日、久しぶりに帰宅後ジョギングしました。総会の資料の目処がついて安心してます。

【今日の感想】
すっきりしました。
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今日も事務処理

 04月09日（月）
【今日のできごと】
今日も帰宅後総会の資料作りです。0時過ぎまで頑張りました。
でもようやく目処がついてきた。最近、PCの調子が悪くいつもより時間がかかります。
総会終わったら初期化してすっきりさせようと思う。

【今日の感想】 ...
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総会の資料作り

 04月08日（日）
【今日のできごと】
今日は朝から総会の資料作りをしました。来週の日曜日までには何とかなるでしょう。

15時すぎから気分転換にお爺ちゃんの見舞いに行ってきました。最近結構調子が良いみたいです。

見舞いから帰ってジョギングに出かけました。1時間半位汗を流しました。結構すっきり満足しました。 ...
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ドライブ

 04月07日（土）
【今日のできごと】
今日は会社はお休み。家族で酒田までお寿司を食べに行ってきました。
息子の薦めのお店でした。娘と僕は10巻で￥3000円のお任せコースを頼みました。美味しかったデス。

【今日の感想】
ドライブに出発して間もなく大荒れの吹雪になりました。最近天気が狂ってる。 ...
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連日の稽古

 04月06日（金）
【今日のできごと】
連日で空手の稽古に行ってきました。
昨日は茨島、今日は川尻コミセンで稽古です。県大会も近くみんな気合が入ってきたように思う。

【今日の感想】
来週の空手の総会の資料作り進みません。焦ります。 ...
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特になし

 04月05日（木）
【今日のできごと】
特になし。書き込みしてなかったので記憶が定かでありません。
日記のメモにも特に何にも書き込んでいませんでした。
茨島体育館の定例の空手の稽古に行ってきました。

【今日の感想】 ...
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暴風雨

 04月04日（水）
【今日のできごと】
今日は全国的に暴風雨で大荒れ。夜中に廊下の窓ガラスが割れました。

【今日の感想】
暴風雨で深夜1：00頃、廊下の窓ガラスが割れてしまった。
台風の時は、雨戸を閉めて対策するのに今回は閉めなかった。割れてから後悔しても遅い。 ...
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火葬

 04月03日（火）
【今日のできごと】
今日、モケの火葬の為会社を休みました。
13：30モケを見送りました。

【今日の感想】
１８年間ご苦労様でした。結構長生きした方だと思う。ダンボールにお花をエサを入れて火葬に見送りました。
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モケ永眠・・

 04月02日（月）
【今日のできごと】
今日、愛犬モケが息絶えた。18歳でした。

【今日の感想】
今日のお天気は曇りでした。会社では特に変わった事なし。最近ジョギング、ウォーキングしてません。帰宅後ジョギングしようと決めていた。帰宅した時はモケはまだ生きていた。水をスプーンで飲ませてからジョギングに出かけました。1時間強頑張った。23時頃寝る前モケの様子を見に行った。よく見ると息絶えていた。多分22時頃亡くなっ...
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会計監査終了・・

 04月01日（日）
【今日のできごと】
・今日、県武道館会議室で空手の会計監査を受けました。無事終わってほっとしてます。

・会計監査終了後、県の空手道大会の組合せ抽選会を行いました。

・今日、午後から大雪でした。4月になったというのにお天気狂ってます。 ...
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