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[運動の記録]に関する記録ノート
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07月21日 浦和の叔父危篤
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【運動の記録,通常日記】 |
【今日のできごと】
今日のお天気晴れ
朝久々にウォーキングした。
武道館で（県連）強化練習とミニ国体の結団式
道川の花火を見た。寒くって早めに帰宅
浦和の叔父危篤の連絡が入った。 ... |
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07月20日 師匠に相談
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【運動の記録,通常日記】 |
【今日のできごと】
今日会社で管理人にいろいろ相談した。
川尻コミセン稽古。
【今日の感想】 ... |
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06月26日 ご冥福を
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【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】 |
【今日のできごと】
実家の隣りのお爺ちゃんの葬儀がありました。元町長をやったお爺ちゃん。僕も世話になったので会社休んで11時の葬儀に行ってきました。
ご冥福をお祈りします。
朝食前、ももさだコースをジョギング。夕方は運動なし
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06月15日 歩数も未達
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【運動の記録,通常日記】 |
【今日のできごと】
今日もとっても良い天気
朝夕、ウォーキングなし歩数も目標未達
川尻セミコン空手の稽古 ... |
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03月25日 結構、絞る事ができました。
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【運動の記録,通常日記】 |
【今日のできごと】
最近、よく食べるので朝早くジョジングにでかけた。いつもウォーキングしていたコースです。ジョギングでは３０分以上時間短縮なることがわかりました。結局1時間ちょっとジョギングしました。汗を拭いて上半身裸で体重測定すると60アンダーでした。いつもの服装で再測定すると60.2kg、結構絞る事ができました。
朝食とって午前中は空手の事務処理しました。
午後から空手の打合せに出席。１... |
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03月17日 忙しくなるぞ
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【運動の記録,通常日記】 |
【今日のできごと】
今日、午後から雨の予想だったので午前中ジョギングしました。
午後から明日の審査会の書類を本部に提出。その後お爺ちゃんの見舞いに行ってきた。
見舞いの後、空手の事務処理をしました。 ... |
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02月19日 久々の映画・・・
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【通常日記,運動の記録】 |
【今日のできごと】
娘は早番で5時半にお仕事へお出かけ。一緒に起きて踏み台やろうと思っていたけど、結局踏み台は7時から・・ちょっと情け無い。
朝食済ませて午前中は空手の事務処理。先週の審査会の事務処理やら2時間半ほどPCとにらめっこしました。
午後は外食で中華料理を食べました。その後久しぶりに映画を観ました。日本列島生き物がたり、という動物の生態の映画だったけど今一歩でした。映画を観てからち... |
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12月25日 継続は力なり
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【運動の記録,通常日記】 |
【今日のできごと】
お天気：一日中真冬日。外は吹雪でとても寒い。
朝起きて踏み台昇降：20分
⇒最近10分でもいいと思っている、とにかく踏み台昇降を続けようと思う。
朝食後、キッコ（妻）とショッピング！ ... |
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