[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

12月04日　ラストスパート 【メンタルの記録,運動の記録,通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
天気:くもりで強風波浪注意報！
今日は特に計画もなく、積極的に体を動かした。
僕は荒れた海が好きだ。浜に行くと前に進めないくらい強い風だった。
今日は午前と午後2回ウォーキングをしたが、２回とも浜に行った。
午後のウォーキングで荒れた海を写真に撮った。本当は写真をアップしたかったが ...
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